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Hockey Hielo

Deporte de equipo sobre hielo en el que seis jugadores por bando intentan meter un disco (puck) en la portería rival con sticks, a velocidades que superan los 160 km/h.

🎯 Técnica · Hockey Hielo
Principiante

Cómo pasar el puck en hockey sobre hielo

Aprende los tipos de pase en hockey: forehand, backhand, saucer pass y cómo recibir amortiguando el puck.

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El pase es el fundamento del juego colectivo en hockey. Un equipo que pasa bien mueve el puck más rápido de lo que cualquier jugador puede patinar, creando ventajas posicionales que el rival no puede cubrir. Dominar los pases desde los primeros pasos es esencial.

El pase de forehand

Es el pase más común y el más preciso. El puck se coloca en el centro de la paleta y se empuja con un movimiento de muñeca, transfiriendo el peso del cuerpo hacia el objetivo. El stick sigue la trayectoria del pase en el follow-through, apuntando hacia el receptor.

La cinta adhesiva (tape) en la paleta aumenta el control del puck. Por eso se habla de pase “tape-to-tape”: del tape de tu palo al tape del palo del receptor.

El backhand pass

Cuando el puck está en el lado contrario del cuerpo o la defensa bloquea el forehand, el pase de backhand es la alternativa. Se ejecuta con el lado curvo de la paleta, con menos potencia que el forehand, pero suficiente en distancias cortas.

Muchos principiantes descuidan este pase. Practicarlo regularmente abre más opciones de juego y evita perder el puck en momentos de presión.

La recepción: amortiguar el puck

Recibir bien es igual de importante que pasar bien. Al recibir, cede ligeramente con la paleta en el momento del contacto para absorber la energía del disco. Si la paleta está rígida, el puck rebotará.

Anticipa la trayectoria del pase y posiciona la paleta donde llegará el puck, no donde está el puck ahora. El movimiento de recepción debe ser activo, no pasivo.

El saucer pass

El saucer pass es un pase elevado que pasa por encima de los sticks de los rivales antes de caer plano sobre el hielo junto al receptor. Se logra girando la muñeca para que la paleta pase por debajo del puck y lo lance ligeramente hacia arriba con efecto rotatorio.

Es el pase más difícil de dominar, pero muy útil en situaciones donde el suelo está bloqueado por palos rivales.

Errores comunes

  • Lanzar el puck con demasiada fuerza, haciendo imposible la recepción.
  • No seguir la trayectoria del pase con el stick (falta de follow-through).
  • Recibir con la paleta rígida, provocando rebotes.

Consejo final

Practica el pase contra una pared antes de hacerlo con un compañero. Enviar y recibir el rebote solo mejora tanto la técnica del pase como la de la recepción en poco tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un pase tape-to-tape en hockey?
Es el pase ideal: el puck va directo desde la cinta adhesiva de tu paleta hasta la cinta de la paleta del receptor. Se usa para garantizar que el pase llegue limpio y el compañero pueda controlarlo de inmediato.
¿Cómo se recibe un pase en hockey sobre hielo?
Hay que amortiguar el puck con la paleta, cediendo ligeramente al contacto para que el disco no rebote. La paleta debe estar apuntando hacia donde viene el puck y el jugador debe anticiparse a la trayectoria.

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