Las extremidades son las primeras zonas en perder calor en el agua. Pies y manos se enfrían rápidamente incluso cuando el tronco está bien aislado con un buen traje de neopreno. Los calcetines y guantes específicos para apnea solucionan este problema sin añadir volumen ni restricción de movimiento.
Calcetines de neopreno para apnea
Función
Protegen el pie del frío, amortiguan la presión del zapato de la aleta y evitan rozaduras durante sesiones prolongadas. Son especialmente importantes en aletas con zapato de goma dura o en apneístas con pie estrecho o ancho que no encajan perfectamente en el zapato.
Grosores recomendados
| Temperatura del agua | Grosor |
|---|---|
| Más de 22°C | Sin calcetín o 1,5 mm |
| 18-22°C | 2-3 mm |
| 14-18°C | 3-5 mm |
| Menos de 14°C | 5-7 mm |
Tipos de cierre
- Sin cremallera — los más frecuentes. Se ponen estirando el neopreno. Mejor sellado, sin puntos de rotura.
- Con cremallera en la pantorrilla — más fáciles de poner y quitar, especialmente con trajes de una pieza.
Modelos recomendados
- Cressi Ultra Stretch — muy elásticos, fáciles de poner. 15-25€.
- Mares Pure Passion 3 mm — buena relación calidad-precio. 20-35€.
- Salvimar — calcetines específicos para apnea, compatibles con sus aletas. 20-30€.
Guantes de neopreno para apnea
Función
Mantienen el calor en las manos, protegen ante roces con rocas o cuerdas y mejoran el agarre en condiciones de frío. En apnea de pesca submarina son habituales todo el año; en freediving puro, se usan más en otoño e invierno.
Tipos
Guantes con cinco dedos Los más comunes. Ofrecen buen equilibrio entre calor y destreza manual. Grosores de 2 a 5 mm según la temperatura.
Guantes con tres dedos (lobster) Agrupan el índice y corazón juntos y el resto con el pulgar separado. Más cálidos que los de cinco dedos pero con algo menos de destreza. Usados en aguas muy frías.
Manoplas La opción más cálida. Mínima destreza manual. Solo se justifican en aguas muy frías (menos de 10°C).
Modelos recomendados
- Omer Titanium 3 mm — forro de titanio interior, muy cálidos. 25-40€.
- Beuchat Alize 5 mm — buena protección para invierno. 30-50€.
- Cressi High Stretch 2 mm — ligeros, para primavera y otoño en Mediterráneo. 20-35€.
Compatibilidad con el traje
Los calcetines deben meterse siempre dentro del pantalón del traje para evitar que entre agua fría entre la apertura de la pernera y la pierna. Los guantes van por fuera de la manga del traje para el mismo motivo.