El arnés es la pieza del equipo que te conecta al cable de seguridad. Si el kit de vía ferrata absorbe la energía de una caída, el arnés es lo que te retiene en su lugar. Elegir el correcto y ajustarlo bien es tan importante como tener el kit certificado.
Tipos de arnés para vía ferrata
Arnés de cintura (o de escalada)
El arnés de cintura es el más común y el que ya tienen la mayoría de personas que han escalado en roca. Consiste en una banda de cadera y dos perneras que distribuyen la carga de la caída principalmente en las caderas y la parte alta de los muslos.
Para vía ferrata, el arnés de cintura debe tener un punto ventral (un anillo en la parte delantera, a la altura del abdomen o el esternón) donde se conecta el kit. La mayoría de los arneses de escalada modernos tienen este punto o un punto de conexión frontal.
Ventajas: más ligero, más cómodo para vías cortas y de baja exposición, más económico.
Desventaja principal: en una caída severa, puede girar al escalador y dejarlo colgado en posición invertida, lo que en una vía expuesta puede ser peligroso.
Arnés integral (o de cuerpo completo)
El arnés integral combina el arnés de cintura con un peto (parte superior que rodea el torso y los hombros). Distribuye la carga de la caída en todo el cuerpo y mantiene al escalador en posición vertical incluso en caídas largas.
Imprescindible para: niños (siempre), principiantes en vías difíciles, personas de complexión que puedan girar en la caída, vías con categorías D o K.
Desventaja: más calor, algo más de peso y mayor restricción de movimiento en vías muy técnicas.
Cómo elegir la talla
Las tallas varían según la marca, pero generalmente se eligen en función del perímetro de cintura para el arnés de cintura, y del perímetro de cintura y pecho para el integral.
Regla básica: el arnés debe quedar sobre las crestas ilíacas (los huesos de la cadera), no en la cintura fina. Si el arnés queda sobre la cintura, puede subir en una caída y no retener al escalador.
Peso y ventilación
Para vías largas o muy exigentes físicamente, el peso del arnés importa. Los arneses ultraligeros para ferrata pesan entre 250 y 400 gramos; los integrales entre 400 y 700 gramos.
La ventilación (perforaciones y materiales de malla en las perneras y la cintura) mejora la comodidad en vías largas de verano.
Precios
- Arnés de cintura básico (Decathlon Simond, Singing Rock): 25-45€
- Arnés de cintura gama media (Petzl, Black Diamond): 50-90€
- Arnés integral básico: 40-70€
- Arnés integral gama media-alta: 70-120€