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Apnea deportiva

Deporte acuático que consiste en sumergirse bajo el agua conteniendo la respiración, compitiendo en profundidad, distancia o tiempo.

Ordenador de apnea: funciones esenciales y diferencias con el de buceo

Qué es un ordenador de apnea, qué funciones debe tener, cómo se diferencia del ordenador de buceo y qué modelos son los más valorados.

Precio orientativo: 80-500€
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El ordenador de apnea es un reloj de muñeca diseñado específicamente para freediving. A diferencia de los ordenadores de buceo, no calcula descompresión: su función principal es registrar y mostrar los datos que de verdad importan en apnea: profundidad, tiempo sumergido, intervalos de superficie y alarmas de seguridad.


Funciones esenciales de un ordenador de apnea

Profundidad máxima y actual

Muestra en tiempo real la profundidad a la que te encuentras y registra la profundidad máxima alcanzada en cada inmersión. Imprescindible para control del entrenamiento y seguridad.

Cronómetro de apnea

Mide el tiempo exacto de cada inmersión desde que el apneísta se sumerge hasta que sale a superficie. Algunos modelos lo activan automáticamente al detectar la inmersión.

Tiempo de superficie y alarma

El ordenador registra el tiempo de recuperación en superficie entre inmersiones y puede emitir una alarma cuando se ha completado el tiempo mínimo recomendado. Esto evita sumergirse antes de tiempo, que es una de las causas principales de síncope.

Historial y registro de sesiones

Almacena los datos de todas las inmersiones: profundidad, duración, intervalos. Permite analizar la progresión con el tiempo y detectar patrones de fatiga.


Diferencias clave con un ordenador de buceo

FunciónOrdenador de apneaOrdenador de buceo
Tablas de descompresiónNo necesarioSí, imprescindible
Cronómetro de apneaSí, función principalSolo como extra
Tiempo de superficie mínimoNo relevante
PulsioxímetroEn modelos avanzadosRaro
Precio80-500€150-1000€

Modelos destacados

Gama de iniciación (80-150€):

  • Suunto Zoop Novo — también válido para buceo, con modo apnea básico.
  • Cressi Leonardo — sencillo, fiable, buena pantalla.

Gama media (150-300€):

  • Suunto D4i Novo — modo freediving completo, pantalla clara, alarmas configurables.
  • Mares Puck Pro — diseño robusto, buen tamaño de dígitos.

Gama avanzada (300-500€):

  • Garmin Descent Mk2S — GPS, pulsioxímetro, análisis de sesiones, muy completo.
  • Suunto D5 — pulsioxímetro integrado, conectividad con smartphone.
  • Shearwater Teric — referencia en el mercado profesional, pantalla a color.

Colocación y uso

El ordenador se lleva en la muñeca de la mano no dominante, igual que un reloj. Algunos modelos tienen pantallas legibles a plena luz del sol; para inmersiones en aguas oscuras o nocturnas, conviene elegir modelos con retroiluminación adecuada.

Preguntas frecuentes

¿Puede usarse un ordenador de buceo para apnea?
Técnicamente sí, pero no es lo ideal. Los ordenadores de buceo calculan tablas de descompresión para respiración continua y muestran avisos que no son relevantes en apnea. Los ordenadores de apnea están diseñados para registrar la profundidad máxima, el tiempo de apnea, la saturación de oxígeno en sangre y los intervalos de superficie, que son las métricas realmente útiles para el apneísta.
¿Qué es el tiempo de superficie mínimo y por qué lo muestra un ordenador de apnea?
El tiempo de superficie mínimo es el intervalo de recuperación recomendado entre dos inmersiones. La regla empírica más usada es que el tiempo de superficie debe ser al menos el doble del tiempo de la inmersión anterior. Algunos ordenadores de apnea calculan este tiempo automáticamente y avisan cuando puedes volver a sumergirte de forma segura, reduciendo el riesgo de síncope hipóxico.
¿Merece la pena un pulsioxímetro integrado en el ordenador de apnea?
El pulsioxímetro mide la saturación de oxígeno en sangre (SpO2). En entrenamiento avanzado, saber la saturación antes de cada inmersión aporta información de seguridad valiosa. Los modelos con esta función son más caros (300-500€) pero muy valorados por apneístas serios. Para principiantes no es imprescindible.

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