El duatlón es correr, pedalear y volver a correr. El coste de iniciarse depende principalmente de la bicicleta que uses: con una bici modesta y unas zapatillas de running ya puedes competir. El rango de inversión va de 300 € (con lo que ya tienes) a más de 3.000 € si optas por equipamiento de competición.
Equipamiento básico
- Bicicleta de carretera (gama de entrada): 500-1.000 € (si no tienes ninguna). De montaña o híbrida que ya tengas: 0 €
- Zapatillas de running: 60-130 €
- Zapatillas de ciclismo + pedales automáticos: 60-150 € (opcional pero muy recomendable)
- Casco de ciclismo homologado: 40-100 € (obligatorio en carrera)
- Maillot y culotte de ciclismo: 40-100 €
- Ropa de running: 30-60 €
- Gafas de sol deportivas: 20-60 €
- Cinturón de dorsal para transición: 8-15 €
Inversión mínima partiendo de cero: 250-350 € (si ya tienes bicicleta). Con bicicleta nueva de gama de entrada: 750-1.500 €.
Cuotas y clases
El duatlón es mayoritariamente un deporte de entrenamiento autónomo o con grupo:
- Club de triatlón/duatlón: 20-50 €/mes (incluye entrenamientos en grupo)
- Entrenador personal de multideporte: 40-80 €/mes en plan online; 80-150 €/mes presencial
- Grupos de entrenamiento libres (running clubs): gratuitos o 5-10 €/mes
Muchos duatletas entrenan de forma independiente usando aplicaciones como Garmin Connect, Strava o TrainingPeaks.
Costes variables
- Licencia federativa (FETRI): 40-60 €/año (necesaria para competir en pruebas federadas)
- Inscripciones a carreras: 15-40 € por prueba popular; 30-60 € por federada
- Mantenimiento de la bicicleta (revisiones, neumáticos, cadenas): 50-150 €/año
- Geles y nutrición deportiva en carrera: 5-15 € por competición
- Desplazamientos a pruebas: variable, según la distancia
Cómo reducir el presupuesto
- Empieza con la bici que tengas: no es necesario comprar una bici de carretera para tu primera carrera. Usa lo que tengas y mejora cuando lo necesites de verdad.
- Entrena con grupos de running locales: los grupos populares de running son gratuitos y cubren la parte de carrera a pie sin coste.
- Participa en duatlones populares primero: las pruebas populares no requieren licencia federativa y son más baratas; son perfectas para el primer año.
- Compra ropa de ciclismo de marcas outlet: las diferencias de rendimiento respecto a marcas premium son mínimas en nivel principiante.
- Cuida el mantenimiento básico de la bici: aprender a cambiar cámaras y limpiar la cadena te ahorra visitas al taller y alarga la vida del material.