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Skateboard

Deporte olímpico desde Tokio 2020 en el que los competidores realizan trucos sobre una tabla con ruedas, puntuados por creatividad, dificultad y ejecución en dos disciplinas: street y park.

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Principiante

El ollie en skateboard: la base de todos los trucos

Aprende la técnica completa del ollie: golpe del tail, deslizamiento del pie delantero y nivelación de la tabla en el aire.

El ollie en skateboard: la base de todos los trucos cómo hacer un ollietécnica ollie skateboardaprender ollie principianteollie skateboard paso a paso

El ollie es el truco fundamental del skateboard moderno. Inventado por Alan Gelfand a finales de los 70, permite elevar la tabla del suelo sin tocarla con las manos. Todo el skate de calle, de rampa y de park se construye sobre este gesto. No hay atajo: si quieres progresar en skateboard, tienes que aprender el ollie.

Posición de los pies para el ollie

La posición de partida es muy concreta:

  • Pie trasero: en el extremo del tail, con los dedos colgando ligeramente por el borde. Este pie es el que genera el golpe inicial.
  • Pie delantero: justo detrás de los bolts del truck delantero, con los dedos apuntando ligeramente en diagonal hacia el nose. Este pie es el que desliza y nivela la tabla en el aire.

Evita tener el pie trasero a mitad de la tabla: perderás toda la potencia del golpe. Evita también tener el pie delantero demasiado adelante: el deslizamiento será difícil de controlar.

El golpe del tail: la fase de arranque

El ollie empieza con un golpe seco y potente del pie trasero contra el suelo. El movimiento es una flexión rápida de rodilla seguida de una extensión explosiva, que proyecta el tail hacia abajo. El objetivo es que el tail golpee el asfalto con fuerza, generando el rebote que eleva la tabla.

Al mismo tiempo que el tail golpea, el cuerpo salta hacia arriba. Los brazos ayudan a generar impulso hacia arriba, como en cualquier salto. No es solo el pie: todo el cuerpo participa en la elevación.

El deslizamiento del pie delantero

Esta es la parte más difícil y la que distingue un ollie real de un simple salto con la tabla. Mientras la tabla rebota hacia arriba gracias al golpe del tail, el pie delantero desliza hacia adelante y hacia arriba por el deck, desde la posición inicial hasta casi el nose.

Este deslizamiento sirve para dos cosas:

  1. Llevar la tabla hacia arriba: el arrastre del pie contra el grip tape empuja la tabla hacia arriba.
  2. Nivelar la tabla: el pie delantero, al llegar al nose, presiona hacia abajo ligeramente para nivelar la tabla en el aire y que quede horizontal.

La parte del pie que desliza es el lateral, el lado del dedo meñique. No es la suela: es el canto externo del pie lo que roza el grip tape.

El momento de nivelación

En el punto más alto del ollie, ambos pies deben estar aproximadamente a la misma altura, con la tabla horizontal o casi horizontal. Las rodillas estarán flexionadas y pegadas al pecho, lo que maximiza la altura del truco.

Si la tabla queda inclinada en el aire (nose arriba, tail abajo), es porque el deslizamiento fue incompleto o el pie delantero no llegó suficientemente al nose. Si queda inclinada al revés (nose abajo), el deslizamiento fue demasiado agresivo.

Aterrizaje y rodamiento

El aterrizaje debe hacerse con ambos pies a la vez, sobre los trucks, no sobre el centro de la tabla. Las rodillas absorben el impacto flexionándose al contacto con el suelo. Mantén el peso centrado para no perder la tabla al aterrizar.

Práctica progresiva

El orden correcto de aprendizaje es:

  1. Practica el ollie en estático, sobre hierba o alfombra, sin velocidad.
  2. Cuando lo consigas en estático, practica sobre asfalto en llano, también sin velocidad.
  3. Una vez sólido en estático, intenta el ollie en movimiento lento.
  4. Finalmente, aumenta la velocidad y trabaja la altura.

No saltes al paso siguiente hasta que el anterior sea consistente.

Preguntas frecuentes

¿Por qué la tabla no sube cuando intento hacer el ollie?
Si la tabla no sube, el problema suele estar en el golpe del tail o en la posición del pie trasero. El tail debe golpear el suelo con fuerza y rapidez, no con lentitud. Asegúrate de que el pie trasero está bien colocado en la punta del tail, no a mitad de la tabla. Si el pie trasero está muy centrado, el golpe pierde potencia y la tabla no rebota con fuerza suficiente para elevarse.
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender el ollie?
El tiempo varía enormemente según la frecuencia de práctica y la edad. Con sesiones de 30-60 minutos diarias, muchos principiantes logran un ollie funcional en 2-6 semanas. El primer paso es dominarlo en estático antes de intentarlo en movimiento. No te frustres si en las primeras sesiones la tabla apenas se eleva: cada intento está grabando el patrón motor en tu sistema nervioso.
¿Dónde debe quedar el pie delantero exactamente antes del ollie?
El pie delantero debe colocarse justo detrás de los tornillos del truck delantero, con los dedos apuntando ligeramente hacia el nose. No lo coloques demasiado cerca del center de la tabla (perderás palanca para deslizar) ni demasiado adelante hacia el nose (el deslizamiento será incontrolado). La posición ideal hace que el deslizamiento hacia arriba sea natural y que el tobillo termine alto al final del movimiento.

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