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Tejo

El tejo es el deporte nacional de Colombia, un juego de precisión con raíces indígenas muisca en el que se lanza un disco metálico para hacer explotar mechas de pólvora colocadas alrededor de un anillo de arcilla.

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Principiante

Técnica básica del lanzamiento en tejo: el disco colombiano

Aprende la técnica fundamental del lanzamiento en tejo: agarre del disco metálico, postura corporal, impulso y seguimiento para acertar en la bocín.

Técnica básica del lanzamiento en tejo: el disco colombiano lanzamiento tejo técnica básicacómo lanzar el disco de tejo

El tejo es el deporte nacional de Colombia, una disciplina de precisión que combina habilidad técnica, estrategia y un elemento único en el deporte mundial: las mechas de pólvora que explotan al ser golpeadas por el disco. El lanzamiento es el gesto fundacional del tejo y aprender a ejecutarlo con consistencia es el primer paso de cualquier practicante.

La cancha y la distancia de lanzamiento

La cancha de tejo consiste en dos canchas de tierra o arcilla compactada, colocadas frente a frente, con un bocín metálico clavado en el centro de cada una. La distancia oficial entre canchones es de 19,5 metros en tejo tradicional. El jugador lanza desde su canchón hacia el canchón opuesto. La superficie inclinada de la cancha y la consistencia de la arcilla influyen en cómo el disco aterriza y se desliza.

Postura y alineación del cuerpo

El lanzador se coloca en el borde del canchón de salida con los pies separados a la anchura de los hombros, con el pie adelantado señalando hacia el bocín objetivo. El cuerpo se orienta ligeramente de perfil para aprovechar la rotación del tronco durante el lanzamiento. Las rodillas están levemente flexionadas y el peso se distribuye entre ambos pies para mantener el equilibrio durante el movimiento.

El balanceo y el impulso

El lanzamiento se inicia con un balanceo pendular del brazo hacia atrás, manteniendo el disco horizontal o ligeramente inclinado. En el momento en que el brazo pasa junto al cuerpo hacia adelante, el peso se transfiere del pie trasero al delantero y el tronco rota hacia el objetivo. El disco se suelta en el punto más alto de la trayectoria del brazo, con la muñeca haciendo un último giro para estabilizar el vuelo.

El vuelo del disco y el aterrizaje

Un lanzamiento técnicamente correcto en tejo mantiene el disco lo más horizontal posible durante el vuelo para que aterrice plano sobre la arcilla. Un disco que llega de canto o muy inclinado tiende a rebotar de forma impredecible y raramente activa las mechas con precisión. La trayectoria ideal es una parábola baja y controlada que termina con el disco deslizándose sobre la arcilla hacia el bocín.

Errores frecuentes del principiante

Los errores más comunes en el lanzamiento de tejo son el exceso de fuerza que hace llegar el disco en ángulo, la falta de seguimiento del brazo que corta el movimiento prematuramente y la posición del pie adelantado que no apunta al bocín. Practicar a distancias reducidas antes de intentar el lanzamiento reglamentario permite construir el gesto técnico correcto sin la presión de alcanzar 19 metros.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se agarra el disco de tejo para lanzarlo?
El disco de tejo, llamado tejo o herraje, se agarra con la mano dominante envolviendo el borde con los dedos. La posición más habitual coloca el pulgar en la parte superior del disco y los demás dedos por debajo, creando un agarre que permite soltar el disco con un movimiento de muñeca controlado. Algunas variantes del agarre priorizan el giro del disco en vuelo para ganar estabilidad.
¿Cuánto pesa el disco de tejo y qué material tiene?
El disco de tejo es un objeto metálico, generalmente de hierro fundido o acero, con un peso que oscila entre 680 y 800 gramos según el reglamento de la modalidad. Su cara inferior es plana para deslizar mejor sobre la arcilla de la cancha, mientras que el borde redondeado facilita el agarre. El peso y la dureza del disco son fundamentales para activar las mechas de pólvora al impactar.

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