El touch rugby es una versión modificada del rugby tradicional que elimina el contacto violento. Los defensores usan toques en lugar de tackles para detener al portador. Los términos técnicos reflejan esta estructura única que enfatiza velocidad, agilidad y movimiento estratégico.
El touch rugby es más accesible que el rugby tradicional, permitiendo participación de personas de distintas edades y constituciones físicas.