El touch rugby es la versión sin contacto físico del rugby. Es una modalidad en pleno crecimiento en España y en todo el mundo, ideal para quienes quieren disfrutar del rugby sin el riesgo de lesiones asociado al tackling.
Cómo funciona el touch rugby
La regla fundamental que diferencia al touch rugby del rugby convencional es simple: en lugar de placar al portador del balón, se detiene su avance tocándole con una o dos manos. Al recibir un toque, el jugador debe detenerse y colocar el balón en el suelo para reiniciar el juego.
Cada equipo dispone de 6 toques por posesión. Si no ha marcado antes de agotar esos 6 toques, el balón pasa al equipo contrario. Esta mecánica genera un juego muy fluido, con cambios de posesión frecuentes y mucho movimiento.
Sin contacto, más velocidad
La ausencia de melés, mauls y placajes hace que el juego sea continuo y de alta intensidad aeróbica. Los jugadores deben moverse constantemente, crear espacios y apoyar al portador del balón de forma rápida.
Esta dinámica convierte al touch rugby en un excelente entrenamiento cardiovascular además de un deporte muy entretenido.
Touch rugby mixto en España
Una de las grandes virtudes del touch rugby es su carácter integrador. Las federaciones de Touch Rugby en España organizan torneos mixtos de forma habitual, con equipos formados por hombres y mujeres. Esto lo convierte en una opción excelente para grupos de amigos, equipos de empresa o cualquier persona que quiera practicar un deporte en compañía sin distinción de género.
La Federación Española de Touch Rugby y varias asociaciones autonómicas coordinan la actividad competitiva y los programas de iniciación. Muchos clubs de rugby convencional también tienen sección de touch rugby, especialmente en verano.
Equipamiento: lo mínimo necesario
Una de las grandes ventajas del touch rugby es que no requiere equipamiento especial. Para empezar basta con:
- Ropa deportiva cómoda: camiseta, pantalón corto o mallas.
- Zapatillas deportivas: preferiblemente con buena sujeción lateral. No se necesitan botas de taco para jugar en césped artificial o en hierba.
- Balón de rugby: los clubs y organizadores suelen proveer los balones en los torneos y entrenamientos de iniciación.
No se usan protectores, ni cascos, ni hombreras. El touch rugby es uno de los deportes de equipo más accesibles desde el punto de vista del equipamiento.
Primeros pasos para iniciarse
- Busca un club de rugby en tu ciudad que tenga sección de touch rugby o una asociación de touch rugby local.
- Apúntate a una sesión de iniciación o a un torneo de nivel básico.
- Aprende las dos reglas fundamentales: el toque detiene el avance y cada equipo tiene 6 toques por posesión.
- Disfruta del juego: el touch rugby tiene una curva de aprendizaje muy rápida y es fácil empezar a disfrutarlo desde la primera sesión.
El touch rugby es deporte, diversión y comunidad. Si buscas una actividad grupal dinámica sin los riesgos físicos del rugby de contacto, esta es tu modalidad.