En vía ferrata, la ropa tiene que permitir levantar las piernas en alto, extender los brazos por encima de la cabeza y agacharse en pasajes estrechos, todo ello durante varias horas y con posibles cambios de temperatura según la altitud y las condiciones del día.
El sistema de capas para ferrata
El sistema de tres capas de la montaña se aplica perfectamente a vía ferrata:
Capa base (primera capa, sobre la piel)
Tejido técnico que evacúa la humedad corporal hacia el exterior. Mantiene la piel seca y reduce el riesgo de hipotermia en paradas o en corrientes de aire. Materiales: poliéster reciclado, polipropileno, lana merino.
Evita el algodón como capa base: absorbe la humedad y se enfría con el viento.
Para ferrata de verano, una camiseta técnica de manga corta o larga (según la exposición solar) es suficiente.
Capa intermedia (aislamiento)
Un forro polar ligero (tipo 100 o 200 de Polartec) o una chaqueta softshell de peso medio. Se lleva en la mochila para las paradas, la cumbre, los pasos en sombra o en zonas con viento.
Para ferrata en verano en zonas de altitud media-baja, el forro polar puede no ser necesario; para vías de alta montaña o en otoño/primavera, es imprescindible.
Capa exterior (protección)
Una chaqueta cortavientos ligera o chubasquero compacto protege ante el viento y la lluvia inesperada. Debe ser compacta (cabe en un bolsillo de la mochila), ligera y con ventilación para no acumular calor durante el esfuerzo.
Para vías de alta montaña o salidas en temporada de inestabilidad, una chaqueta impermeable-transpirable de membrana (Gore-Tex, eVent o similar) es la inversión más útil.
Parte inferior
Pantalones de montaña: el tejido estándar para ferrata. Ligeros, elásticos y de secado rápido. Los modelos convertibles (con cremallera en la rodilla para convertirlos en shorts) son especialmente prácticos para vías con acceso largo y pasos expuestos al sol.
Leggings técnicos: muchos escaladores y practicantes de ferrata prefieren los leggings de escalada o yoga por la libertad de movimiento total que ofrecen. Son una opción excelente en verano, aunque ofrecen menos protección ante la abrasión de la roca en caídas.
Qué evitar: pantalones vaqueros, tejidos de algodón y pantalones demasiado holgados que se enganchen en grapas o en el arnés.
Protección de manos y cabeza
- Guantes: ver artículo específico. Siempre en la mochila aunque no se empiecen a usar.
- Gorra o buff: protección solar en verano; el buff añade protección al cuello que es muy susceptible a las quemaduras solares.
- Gafas de sol: obligatorias en días soleados en roca caliza (muy reflectante).
Consejos para verano
En verano en cotas bajas o medias, el mayor riesgo es el calor y el sol. Prioriza:
- Tejidos ligeros de secado rápido
- Protección UV (UPF 50+ en la camiseta o manga larga)
- Hidratación suficiente (0,5L/hora de actividad)
- Salida temprana para evitar el calor del mediodía y las tormentas vespertinas