El barspin: soltar y atrapar en el aire
El barspin consiste en lanzar el manillar para que gire 360 grados sobre el eje del tubo de dirección y luego atraparlo con ambas manos antes de aterrizar. A diferencia del x-up (donde nunca se suelta el manillar), en el barspin hay un momento en que la bici vuela sin que el rider la sujete, lo que lo convierte en un truco de un nivel de confianza superior.
Es uno de los trucos más populares en BMX park y street porque puede hacerse desde un bunny hop, desde un kicker o combinado con giros y otros movimientos.
Práctica en plano: el paso previo obligatorio
Antes de intentar el barspin en el aire, practica el lanzamiento del manillar desde parado o desde un bunny hop muy pequeño. Sujeta el manillar con ambas manos, lanza con una mano (generalmente la que empuja hacia adelante, la mano dominante) y atrapa con la otra antes de que el manillar complete la vuelta.
Repite este movimiento en el suelo hasta que la atrapada sea consistente. Cuando el manillar gira y lo atrapas sin pensar, estás listo para añadir altura.
Las rodillas al pecho
Un error muy común al intentar el barspin es que el manillar choca con las rodillas durante la rotación. Para evitarlo, al lanzar el manillar lleva las rodillas hacia el pecho: esto crea el espacio necesario para que el manillar gire libremente debajo de las piernas.
Si las rodillas están bajas cuando lanzas, el manillar las golpea y la rotación se interrumpe. Practicar levantar las rodillas como parte del movimiento de lanzamiento es esencial.
El lanzamiento y la atrapada
En el aire, una mano lanza el manillar girándolo hacia adelante y la otra espera para atraparlo en el lado opuesto. La mano que lanza es la que empuja el manillar en el sentido de la rotación; la mano que atrapa tiene que estar lista con el brazo ligeramente extendido en el punto donde el manillar llegará.
No mires el manillar durante la rotación: mira al frente para mantener el equilibrio de la bici. La atrapada debe hacerse casi de memoria, solo con la percepción periférica del manillar.
Progresión recomendada
- Practica el giro del manillar en estático (bici apoyada en una pared).
- Lanza y atrapa desde parado con un pequeño bunny hop de 5 cm.
- Aumenta la altura del bunny hop progresivamente.
- Intenta el barspin desde un kicker con suficiente rampa.
- Combínalo con otros trucos una vez que sea consistente.