Deporteka
🚵

BMX

Bicicletas pequeñas, trucos imposibles y carreras explosivas: el BMX en sus dos modalidades olímpicas, racing y freestyle.

🎯 Técnica · BMX
Principiante

El drop in en BMX: entrar en rampa y bowl

Aprende a hacer drop in en BMX: cómo colocar la rueda delantera en el coping, comprometerte con el peso hacia adelante y bajar la transición con control.

El drop in en BMX: entrar en rampa y bowl drop in BMXcómo entrar en rampa BMX principiante

Qué es el drop in y dónde se usa

El drop in es la técnica para entrar en una rampa (halfpipe, quarterpipe o bowl) desde el borde superior, arrancando desde lo alto de la transición. Es la habilidad base para poder usar cualquier estructura de rampa en un skatepark de BMX: sin dominar el drop in, el rider está limitado a entrar por el flat y pedalear hacia las rampas.

Una vez aprendido, el drop in se convierte en algo automático, pero las primeras veces concentra todo el miedo que genera enfrentarse a una estructura nueva.

Posición en el coping

Para hacer el drop in, coloca la rueda trasera en el borde del deck (la plataforma superior de la rampa) y la rueda delantera sobre el coping (el tubo metálico o de cemento que bordea la parte superior de la transición). El bate del bate trasero permanece en el deck como punto de apoyo mientras el rider se prepara.

Los pedales en posición horizontal, rodillas flexionadas, manos firmes en el manillar. En este punto el cuerpo tiende a echarse hacia atrás por instinto: reconoce esa tendencia y trabaja conscientemente contra ella.

El compromiso: peso hacia adelante

El drop in se activa en el instante en que el rider transfiere el peso hacia adelante sobre el manillar y la rueda delantera entra en la transición. No es un salto ni un empuje: es simplemente dejar que la gravedad haga su trabajo una vez que el peso está sobre la rueda delantera.

Inclínate hacia el manillar, deja que la rueda delantera baje por el coping y comprométete con el movimiento. A mitad de la transición el peso debe estar centrado entre las dos ruedas. Si el cuerpo se queda atrás durante la bajada, la rueda delantera puede subir y perderás el control.

La bajada y el flat

Al llegar al flat (la parte plana de la rampa o el fondo del bowl), flexiona las rodillas para absorber la transición y mantén la vista hacia la siguiente pared o hacia la zona de ride que quieras abordar. La velocidad generada en la bajada es mayor de lo que parece desde arriba: estate preparado para pedalear hacia la transición opuesta o para hacer un viraje.

Progresión: de rampa pequeña a grande

Empieza el drop in en la rampa más pequeña del skatepark, con la transición más suave y menor altura. A medida que el movimiento se automatiza, sube a rampas más verticales o bowls más profundos. No intentes el drop in en un vert (rampa vertical) sin haber dominado primero rampas de menor ángulo.

Preguntas frecuentes

¿El drop in en BMX es igual que en skate?
El movimiento de comprometer el peso hacia adelante es el mismo, pero en BMX la velocidad inicial es mayor porque la bici pesa más y la rueda trasera no frena como lo haría una tabla de skate. Esto significa que en BMX el drop in genera más velocidad inmediatamente al bajar la transición, lo que hay que tener en cuenta para preparar el giro al llegar al flat o a la transición opuesta.
¿Por qué me quedo parado en el coping sin poder bajar al hacer drop in?
Quedarse bloqueado en el coping es el síntoma de no comprometer suficiente el peso hacia adelante. El miedo hace que el cuerpo se eche hacia atrás inconscientemente, manteniendo la bici inmóvil. La solución es práctica mental: visualiza el movimiento completo antes de intentarlo, inclina conscientemente el cuerpo hacia adelante sobre el manillar en el momento del drop, y confía en que la gravedad y la rueda delantera harán el resto.

Más técnica del BMX

Más sobre este deporte