Qué es el tabletop y por qué es un truco de estilo
El tabletop es uno de los trucos más visuales del BMX freestyle: en el punto más alto del salto, la bici queda completamente paralela al suelo con el rider extendido encima. Vista desde el lateral, la bici parece una mesa plana, de ahí su nombre.
Es un truco de estilo puro: no añade rotaciones ni requiere soltar el manillar, pero ejecutado limpiamente es uno de los más estéticos en un run de park o vert. Muchos riders lo combinan con otros trucos (tabletop a barspin, tabletop 180) una vez que lo dominan.
El salto: entrada desde rampa o kicker
Para ejecutar el tabletop necesitas suficiente altura en el aire: como mínimo la que te proporciona un kicker mediano. La entrada en la rampa o el kicker debe ser estable y centrada: si el despegue es torcido, el tabletop no quedará limpio.
Despega en posición estándar (posición básica sobre la bici) y asegúrate de que la bici sale recta del punto de despegue. El movimiento lateral del tabletop se inicia una vez que estás en el aire, nunca antes.
El movimiento de cadera y extensión del cuerpo
Cuando la bici está en el punto más alto del vuelo, empuja la cadera hacia uno de los lados (hacia el lado que prefieras) mientras extiendes el cuerpo en la dirección opuesta. Este movimiento de cadera es el que empuja la bici lateralmente hasta quedar plana.
Los brazos acompañan el manillar para que la bici no se escape de las manos, pero no son los que generan el movimiento. Piensa en ello como si quisieras acostarte sobre la bici en el aire: el cuerpo baja hacia un lado y la bici sube hacia el otro hasta quedar nivelados.
La posición plana: el punto más alto
En el punto más alto del truco, la bici debe estar completamente horizontal: los dos extremos del cuadro, las ruedas y el manillar en el mismo plano. Si la bici solo llega a 45 grados, es un tabletop a medio gas. Trabajar la extensión de la cadera y la confianza en el movimiento es lo que lleva el truco de aceptable a limpio.
Recuperar la posición y aterrizar
Antes de bajar, deshaz el movimiento de cadera para devolver la bici a la posición vertical. La recuperación debe completarse antes de tocar el suelo: aterrizar de lado con la bici en posición de tabletop es muy difícil de controlar.
Absorbe el aterrizaje con rodillas y codos flexionados y rueda hacia adelante. Si practicas en kicker, ten un espacio libre de aterrizaje de al menos 3-4 metros.