En gimnasia rítmica, la nota de dificultad no solo depende del manejo del aparato: los movimientos del cuerpo son igualmente determinantes. Los requisitos corporales son los elementos de movimiento corporal que deben aparecer en cada ejercicio para que sean puntuados, y constituyen una parte esencial del código de puntuación de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).
Tipos de elementos corporales
El código de la FIG clasifica los movimientos corporales en cuatro grandes familias:
Saltos: el cuerpo abandona el suelo con los dos pies y adopta una forma específica en el punto más alto del vuelo. Los saltos más valorados incluyen el gran jeté (separación máxima de piernas en el aire), el salto con anillo (espalda arqueada y pie tocando la cabeza) y el salto con split vertical. Para que un salto cuente, la separación de piernas debe alcanzar los 180 grados o la posición corporal definida.
Equilibrios: la gimnasta mantiene una posición sobre una pierna durante al menos un segundo. Los equilibrios pueden ejecutarse sobre toda la planta del pie, de punta (en relevé) o con variantes de brazos y tronco. La altura de la pierna libre, la postura del tronco y la estabilidad determinan si el equilibrio es válido.
Rotaciones: giro completo (360°) sobre el eje vertical del cuerpo, habitualmente con una pierna levantada en posición definida (passé, arabesque, attitude). Las rotaciones de mayor valor llevan la pierna en split vertical o en posiciones más exigentes de flexibilidad.
Flexibilidades y ondas: movimientos que demuestran la amplitud articular del cuerpo, como las ondas corporales completas (de cabeza a pies en movimiento fluido) y las posiciones de hiperflexibilidad de tronco o piernas.
Cómo se puntúan
Cada elemento corporal tiene un valor de dificultad expresado en décimas de punto. Los jueces de dificultad verifican que el elemento cumple los criterios mínimos del código: ángulos de las piernas, posición del tronco, duración del equilibrio. Si el elemento no alcanza los requisitos, no se contabiliza.
La nota de dificultad final es la suma de todos los elementos válidos ejecutados durante el ejercicio, sin límite máximo. Por eso, las grandes campeonas acumulan el mayor número posible de elementos de alto valor en sus rutinas.
Combinación con el aparato
Un elemento corporal no se puntúa de forma aislada: debe ejecutarse en coordinación con una dificultad del aparato. La gimnasta debe manejar el aro, la cinta, la pelota, la cuerda o las mazas mientras realiza el movimiento corporal. Esta combinación es lo que la FIG denomina DER (Difficulty Element Requirement) y es la base del sistema de puntuación moderno.