Gimnasia Rítmica
Disciplina olímpica que combina elementos de ballet, gimnasia y danza con la manipulación de aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
Reglas del Gimnasia Rítmica
Aro en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
Características del aro en gimnasia rítmica: diámetro reglamentario, materiales permitidos y los elementos técnicos que las gymnastas deben incluir en su ejercicio.
Código de puntuación FIG en gimnasia rítmica: estructura y criterios
Qué es el Código de Puntuación FIG, cómo se actualiza cada ciclo olímpico y cómo afecta a los ejercicios y a la puntuación máxima teórica.
Ejercicio de grupo en gimnasia rítmica: composición, elementos y puntuación
Cómo funciona el ejercicio de grupo en gimnasia rítmica, cuántas gimnastas participan, qué aparatos usan y cómo se puntúa la coordinación.
Jurado y notas en gimnasia rítmica: paneles, funciones y cálculo
El jurado de gimnasia rítmica está dividido en paneles que evalúan la dificultad y la ejecución. Aprende cómo se calcula la nota final.
Sistema de clasificación en gimnasia rítmica: fases, notas y acceso a finales
Cómo funciona el sistema de clasificación en gimnasia rítmica: rondas, fases, criterios de paso y cómo se determinan las finalistas.
Tapiz de competición en gimnasia rítmica: dimensiones, superficie y normativa
El tapiz es la superficie de competición en gimnasia rítmica. Aprende sus medidas, características y las normas sobre su uso.
Vestuario reglamentario en gimnasia rítmica: normativa y requisitos
El vestuario de la gimnasta rítmica está regulado en detalle. Aprende qué maillots están permitidos, los accesorios y las penalizaciones.
Cinta en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
Características de la cinta en gimnasia rítmica: el palo, los 6 metros de satén y por qué la cinta debe estar siempre en movimiento trazando espirales y serpentinas.
Competición individual en gimnasia rítmica: fases, aparatos y puntuación
Cómo funciona la competición individual en gimnasia rítmica: fases de clasificación, finales por aparato y la gran final all-around.
Competición por grupos en gimnasia rítmica: composición, ejercicios y puntuación
Cómo funciona la competición por grupos en gimnasia rítmica: cinco gymnastas, los dos tipos de ejercicio y la sincronización como elemento clave.
Cuerda en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
Todo sobre la cuerda en gimnasia rítmica: materiales, longitud proporcional a la gimnasta y los elementos técnicos obligatorios como saltos, ondas y rotaciones.
Cuerda en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
La cuerda es uno de los cinco aparatos reglamentarios de la gimnasia rítmica. Descubre sus normas, características y los elementos que se valoran.
Música en gimnasia rítmica: requisitos, duración y normativa
El papel de la música en gimnasia rítmica: obligatoria en individual, con o sin letra desde 2021, y por qué los grupos de cinco compiten en silencio.
Música en gimnasia rítmica: requisitos, duración y normativa
La música es parte esencial de la gimnasia rítmica. Aprende qué normas regulan su uso, duración y cómo influye en la puntuación.
Nota artística en gimnasia rítmica: criterios de evaluación y coeficientes
Cómo funciona la nota artística (A) en gimnasia rítmica: coreografía, musicalidad, expresión y dinamismo evaluados por el panel de juezas A.
Nota de dificultad en gimnasia rítmica: cómo se calcula el D-score
Cómo se calcula la nota de dificultad (D) en gimnasia rítmica: los elementos corporales, el manejo del aparato y el papel del panel de juezas D.
Nota de ejecución en gimnasia rítmica: errores, deducciones y E-score
Cómo funciona la nota de ejecución (E) en gimnasia rítmica: errores técnicos, caídas del aparato, salidas del tapiz y las deducciones automáticas.
Pelota en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
Características de la pelota en gimnasia rítmica: diámetro, material, y por qué la gymnasta nunca puede sujetarla ni dejarla quieta.
Categorías de edad en gimnasia rítmica: junior, sénior y edades mínimas
Cuáles son las categorías de edad en gimnasia rítmica, a qué edad puede competir una gimnasta en élite y cómo se estructuran las categorías junior y senior.
Mazas en gimnasia rítmica: características y elementos técnicos
Todo sobre las mazas en gimnasia rítmica: siempre se usan en pareja, su longitud reglamentaria, los lanzamientos asimétricos y los elementos difíciles más valorados.
Cinco aparatos de la gimnasia rítmica: aro, pelota, mazas, cinta y cuerda
Conoce los cinco aparatos oficiales de la gimnasia rítmica —cuerda, aro, pelota, mazas y cinta— y en qué competiciones se utilizan.
Errores y caídas en gimnasia rítmica
Penalizaciones por caídas del aparato, salidas del tapiz y pérdida del aparato fuera del área en gimnasia rítmica. Cuánto se descuenta y cómo afecta al resultado.
Requisitos corporales en gimnasia rítmica: dificultades obligatorias y tipos
Qué son los requisitos corporales en gimnasia rítmica, qué movimientos deben incluirse obligatoriamente en cada ejercicio y cómo se puntúan.
Reglas básicas de la gimnasia rítmica
Todo lo esencial para entender la gimnasia rítmica: el área de competición, la música, la duración de los ejercicios, las modalidades y el papel de las juezas.
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