La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica que combina la técnica corporal de la gimnasia clásica con la expresión artística de la danza y el ballet, todo ello ejecutado con un aparato en las manos. Para entender este deporte, conviene conocer primero sus reglas más fundamentales.
El área de competición
Los ejercicios se realizan sobre un tapiz de 13×13 metros. Este espacio delimita el campo de juego y las gimnastas deben mantenerse dentro de él durante toda la actuación. Cada vez que un pie o cualquier parte del cuerpo cruza la línea exterior se acumula una penalización. Si el aparato sale del tapiz, la penalización es mayor.
El tapiz está fabricado con materiales que ofrecen agarre y amortiguación, permitiendo saltos y caídas sin riesgo de deslizamiento.
La música
La música es parte esencial de la gimnasia rítmica. Cada ejercicio se acompaña de una pieza musical elegida por la propia gimnasta o su equipo técnico, que debe reflejar el carácter coreográfico del ejercicio. Desde 2021, el reglamento de la FIG permite que la música tenga letra en la competición individual, algo que antes estaba prohibido.
En la competición por grupos de cinco gimnastas, la actuación se realiza sin música, lo que hace aún más exigente la coordinación entre las deportistas.
Duración de los ejercicios
Los ejercicios de categoría sénior tienen una duración de entre 75 y 90 segundos. Superar el tiempo máximo conlleva penalización. Los cronometradores controlan el tiempo desde el primer movimiento hasta que la gymnasta adopta la posición final.
Modalidades de competición
La gimnasia rítmica olímpica contempla dos modalidades:
- Individual: una gimnasta compite sola, manejando un único aparato por ejercicio.
- Grupos: cinco gimnastas actúan simultáneamente, combinando dos tipos de aparatos o usando el mismo aparato las cinco a la vez.
Las juezas
La puntuación está a cargo de varios paneles de juezas especializadas. Hay juezas de dificultad (panel D), de ejecución (panel E) y de artística (panel A). Cada panel evalúa un aspecto distinto de la actuación y su nota se combina para obtener la puntuación final.