Técnica y entrenamiento · Hockey Hierba

Agarre correcto del palo de hockey hierba

Aprende a agarrar el palo de hockey hierba correctamente: mano izquierda arriba, agarre en V y posición adecuada para golpear y driblar.

Posición básica de juego en hockey hierba

Aprende la posición de base en hockey hierba: rodillas flexionadas, espalda inclinada, visión del campo y cómo colocarse para recibir el balón.

Dribbling en hockey hierba: técnica básica y variantes

Aprende el dribble en hockey hierba: el dribble indio, el dribble lateral y la protección del balón con el cuerpo para superar rivales.

El pase en hockey hierba: tipos y ejecución

Domina los tipos de pase en hockey hierba: pase plano, push pass, pase de revés, flick y cómo recibir correctamente el balón.

El tiro a puerta en hockey hierba

Aprende a tirar a puerta en hockey hierba: el hit potente, el flick en penalty corner, deflexiones y cómo posicionar el cuerpo al golpear.

El tackle en hockey hierba: recuperar el balón

Aprende los tipos de tackle en hockey hierba: jab, tackle lateral, tackle de reverso, cuándo intentarlo y qué errores generan penalty.

El scoop y la levantada en hockey hierba

Aprende cuándo y cómo levantar el balón en hockey hierba: técnica del scoop, flick elevado en penalty corner y normativa de alturas.

El penalty corner en hockey hierba: ataque y defensa

Aprende la técnica del penalty corner en hockey hierba: posición del inyector, primera parada, tiro, y cómo organizarse en defensa.

El press defensivo en hockey hierba

Aprende la técnica del press defensivo en hockey hierba: presión alta, trampas de zona, cobertura de espacios y señal para iniciar el press.

Técnica del portero en hockey hierba

Aprende la técnica del portero en hockey hierba: posición de base, bloqueos con kicker y legguard, paradas con palo y comunicación con la defensa.