El body dragging es el primer ejercicio real en el agua del kitesurf y uno de los más importantes de todo el proceso de aprendizaje. Consiste en dejarse arrastrar por la cometa a través del agua sin tabla, solo con el cuerpo. Puede parecer sencillo, pero dominar el body dragging correctamente establece la base de control que hace posible el water start y la navegación.
Para qué sirve el body dragging
El body dragging cumple varias funciones fundamentales:
- Entrenamiento del control en el agua: el comportamiento de la cometa desde el agua es diferente al de tierra, y el body dragging permite acostumbrarse a ello.
- Coordinación mano-cometa: hay que manejar la barra mientras el cuerpo se mueve, lo que requiere una disociación que solo se aprende practicando.
- Recuperación de la tabla: es la técnica que se usa para ir a buscar la tabla cuando se pierde durante el intento de water start.
- Desarrollo de la confianza: entrar al agua por primera vez con la cometa activa puede generar tensión; el body dragging la reduce progresivamente.
Posición correcta del cuerpo
La posición más eficiente para el body dragging es:
- Cuerpo estirado en horizontal, con la cara hacia el frente.
- Cabeza ligeramente levantada para ver la cometa y el horizonte.
- Piernas juntas y rectas, actuando como el extremo trasero de una quilla.
- Un brazo extendido lateralmente hacia el lado al que se quiere ir; el otro sujeta la barra.
Esta posición hidrodinámica minimiza la resistencia al agua y permite dirigir el cuerpo con más precisión.
Dirección barlovento: el ejercicio clave
El error más común del body dragging es dejarse llevar a sotavento, es decir, en la dirección del viento. Para practicar el kitesurf hay que poder moverse a barlovento (contra el viento) o al menos mantener la posición lateral.
Para ir a barlovento:
- Posiciona la cometa en la parte alta de la ventana (entre las 11 y la 1).
- Extiende el brazo del lado hacia el que quieres avanzar.
- Inclina ligeramente el cuerpo hacia ese lado.
- La combinación del ángulo del cuerpo y la posición de la cometa permite avanzar en diagonal hacia el viento.
Practica los dos lados por igual, ya que más adelante necesitarás esta habilidad en ambas orientaciones.
Recuperar la tabla
Cuando se suelta la tabla durante un intento de water start, hay que ir a buscarla. La técnica es simple:
- Orienta la cometa hacia la posición que te arrastrará hacia la tabla.
- Usa el brazo extendido para dirigirte hacia ella.
- Llega a la tabla, recoge el leash con la mano libre, colócatela en los pies y vuelve a posicionarte para el water start.
En condiciones de viento fuerte la tabla puede alejarse rápidamente, por eso dominar el body dragging a barlovento es imprescindible.
Primer paso antes de subirse a la tabla
Antes de intentar el water start, el alumno debe poder realizar estas acciones con el body dragging:
- Ir a barlovento durante al menos 20-30 metros de forma controlada.
- Cambiar de dirección sin perder el control de la cometa.
- Recuperar un objeto (simular la tabla) desde el agua.
Cuando estas tres acciones son cómodas, el water start se convierte en el siguiente paso natural.