El suplex es probablemente la técnica más icónica y espectacular de la lucha deportiva. Se trata de una proyección hacia atrás ejecutada desde el clinch posterior (luchador detrás del rival), en la que el ejecutor arquea su cuerpo hacia atrás para lanzar al rival en un arco sobre su propia cabeza.
Mecánica del suplex
La ejecución del suplex clásico sigue estos pasos:
- El luchador consigue posicionarse detrás de su rival, con los brazos rodeando su cuerpo.
- El agarre puede ser alrededor de la cintura (suplex de cintura), debajo de los brazos, o con diferentes configuraciones de manos.
- El luchador baja su centro de gravedad y carga al rival.
- Con una explosión de cadera y arqueo de la columna hacia atrás, el ejecutor lanza al rival por encima de su cabeza.
- El rival describe una trayectoria en arco y cae de espaldas.
Variantes del suplex
Suplex de cintura (body lock suplex)
La variante más clásica: el agarre rodea la cintura del rival. Permite una gran amplitud en la proyección.
Suplex de cuello (neck suplex)
El agarre controla el cuello y el hombro del rival. Común en lucha grecorromana.
Suplex en arco (arch suplex)
La versión más espectacular: el ejecutor cae de rodillas o de espalda mientras el rival describe el arco completo. Puede valer 5 puntos si hay exposición inmediata.
El suplex en la lucha grecorromana
El suplex es especialmente relevante en la lucha grecorromana, donde los luchadores no pueden usar las piernas para atacar. En esta modalidad, los suplexes desde el clinch —incluyendo los espectaculares suplexes en arco— son las técnicas de mayor puntuación y las más visualmente impactantes.
Aleksandr Karelin y el suplex inverso
El legendario luchador soviético y ruso Aleksandr Karelin fue famoso, entre otras cosas, por su capacidad de ejecutar el suplex inverso (reverse body lift) desde el par terre con luchadores de hasta 130 kg, levantándolos desde el suelo y proyectándolos hacia atrás. Esta técnica, casi imposible de realizar con oponentes de ese peso, contribuyó a su fama de luchador sobrehumano.
El suplex más allá de la lucha
El término “suplex” ha trascendido la lucha olímpica y se usa también en lucha libre profesional (wrestling), en MMA y en otras artes marciales. Sin embargo, en esos contextos la mecánica y el reglamento que rodean la técnica son diferentes.