Muay Thai

Lesiones de espinilla en Muay Thai: contusiones, periostitis y el low kick

La espinilla es el arma y el escudo del Muay Thai. Los impactos repetidos del low kick producen contusiones, periostitis tibial y fracturas de estrés que limitan el entrenamiento. Aprende a gestionar el acondicionamiento tibial sin lesionarte.

Lesiones de hombro en Muay Thai: el clínch y los golpes de codo

El clínch tailandés y los golpes de codo sobrecargan el hombro de formas únicas en el Muay Thai. Las lesiones del manguito rotador, del labrum y de la articulación acromioclavicular son las más frecuentes. Aprende a protegerlo.

Lesiones más comunes en Muay Thai: causas, prevención y recuperación

Descubre las lesiones más frecuentes en Muay Thai, el arte de los ocho miembros, donde los golpes con puños, codos, rodillas y patadas generan un perfil de lesiones único y exigente.