Patinaje de Velocidad
Deporte olímpico de invierno en el que los patinadores compiten sobre hielo en distancias de 500 a 10.000 metros, alcanzando velocidades superiores a 50 km/h.
Técnica y entrenamiento · Patinaje de Velocidad
5 guías prácticas para mejorar tu nivel en Patinaje de Velocidad.
Posición aerodinámica en patinaje de velocidad
Aprende la posición baja del patinador de velocidad: espalda paralela al hielo, rodillas a 90° y diferencias entre larga distancia y sprint.
La zancada y el empuje en patinaje de velocidad
Domina el empuje lateral completo, la recuperación baja del pie y el deslizamiento en filo exterior: los pilares de la zancada eficiente en velocidad.
Técnica de curvas en patinaje de velocidad
El paso cruzado en la curva, los filos correctos de cada pierna y cómo convertir la curva en una fuente de velocidad en lugar de una pérdida.
Salida y aceleración en patinaje de velocidad
Posición de salida, primeros pasos cortos y rápidos, y transición a la zancada larga: cómo ganar velocidad desde el primer segundo.