Técnica y entrenamiento · Pruebas Combinadas

Gestión del esfuerzo en pruebas combinadas: decatlón y heptatlón

Aprende a distribuir el esfuerzo en las 10 y 7 pruebas del decatlón y heptatlón para maximizar la puntuación total.

Técnica de saltos en pruebas combinadas: longitud y altura en decatlón

Domina la técnica del salto de longitud y el salto de altura en el decatlón para sumar los máximos puntos posibles.

Lanzamientos en pruebas combinadas: peso, disco y jabalina en el decatlón

Técnica de lanzamiento de peso, disco y jabalina adaptada al decatlón: claves para sumar puntos sin comprometer las demás pruebas.

Velocidad en el decatlón: 100m, 400m y 110m vallas

Técnica y estrategia para los 100m, 400m y 110m vallas en el decatlón: cómo sumar puntos de velocidad sin comprometer el resto.

Resistencia en combinadas: 1500m en decatlón y 800m en heptatlón

Estrategia de carrera y preparación para el 1500m del decatlón y el 800m del heptatlón, las pruebas finales de las combinadas.