Aunque el sumo es uno de los deportes con menos equipamiento en competición —básicamente el mawashi y el propio cuerpo— el entrenamiento requiere una serie de prendas específicas que garantizan comodidad, higiene y respeto a la tradición del deporte. Conocer las opciones disponibles ayuda a equiparse correctamente desde el primer día en un club de sumo.
El mawashi de entrenamiento
El mawashi de algodón es la prenda central del entrenamiento en sumo. A diferencia del mawashi de seda de los torneos profesionales japoneses, el de algodón es resistente, lavable y accesible económicamente.
Características del mawashi de entrenamiento
- Material: algodón grueso de doble capa o lona de algodón (tipo denim pesado). Algunos modelos usan mezclas algodón-poliéster para mayor resistencia a la deformación
- Longitud: 7-9 metros, adaptable al perímetro de cintura del luchador (debe dar 4-5 vueltas)
- Ancho: 80 cm antes de doblar longitudinalmente para su uso
- Color habitual: blanco para principiantes; otros colores (azul, negro, rojo) para niveles intermedios y avanzados
- Precio: 80-150€ para un mawashi de algodón de buena calidad
Diferencia entre el mawashi de entrenamiento y el de competición
En el sumo amateur, el mismo mawashi de algodón se usa tanto en entrenamientos como en competiciones. La diferencia con el nivel profesional es enorme: el mawashi de seda de los honbasho pesa el doble cuando está húmedo y tiene propiedades de agarre muy distintas al algodón.
Mantenimiento del mawashi de algodón:
- Lavar a mano o en lavadora a 30 ºC con programa delicado
- Secar extendido y al aire, nunca en secadora (el calor lo deforma y encoge)
- Airear tras cada entrenamiento antes de guardarlo
El keikogi
El keikogi es el traje de entrenamiento tradicional del sumo. Es más común en Japón que en el sumo occidental, pero algunos clubes en España lo adoptan para fases de entrenamiento técnico sin contacto.
Características del keikogi
El keikogi clásico es una prenda de una sola pieza o un conjunto de dos piezas (pantalón y chaqueta) fabricado en tela gruesa de algodón:
- Keikogi de una pieza (mono): similar a un mono de trabajo, con manga corta o larga. Permite movilidad completa y protege la piel en los ejercicios de técnica en el suelo
- Keikogi de dos piezas: chaqueta de tipo kimono sin cuello cruzado y pantalón de cintura elástica. Más fácil de poner y quitar entre ejercicios
- Tela: algodón de 300-400 g/m² como mínimo para resistir los tirones y la abrasión del tatami
- Precio: 60-150€ según calidad y confección
En los establos profesionales japoneses, el keikogi también se usa fuera del entrenamiento: los aprendices (jonokuchi) lo llevan en sus desplazamientos cotidianos dentro del establo.
Calzado para tatami y dohyo
El sumo se practica siempre descalzo dentro del dohyo. Sin embargo, el calzado complementario es importante para el cuidado de los pies y la higiene del espacio de entrenamiento.
Zapatillas de tatami
Las zapatillas de tatami son idénticas a las de otras artes marciales japonesas (judo, jiu-jitsu, aikido). Características:
- Suela: goma fina y flexible, no marcante para no rayar el tatami o el suelo del pabellón
- Upper: tela de algodón o lona, transpirable
- Cierre: velcro o elástico lateral para ponérselas y quitárselas rápidamente
- Peso: muy ligeras (150-250 g el par)
- Precio: 15-40€
Se usan para desplazarse desde el vestuario hasta el área de entrenamiento y para los ejercicios de calentamiento en zonas pavimentadas.
Zori (sandalias japonesas)
Las zori son sandalias tradicionales japonesas de suela plana y correa en el empeine. Son la prenda de calzado habitual de los rikishi fuera del entrenamiento en los establos profesionales. En el contexto amateur occidental, son opcionales y tienen principalmente un valor cultural.
- Material: paja de arroz trenzada (tradicional) o goma/caucho (modernos)
- Precio: 20-50€
Equipamiento complementario
- Vendas para muñecas y rodillas: algunos luchadores usan vendajes elásticos en muñecas y rodillas para estabilizar estas articulaciones durante los empujes (tsukedashi) y giros
- Protector bucal: recomendado en sparring intenso, especialmente para principiantes con poca experiencia en la posición de combate
- Toalla de algodón: esencial para el entrenamiento; se usa para secarse entre ejercicios y para limpiar el dohyo
Equiparse para empezar en un club de sumo
La mayoría de clubes de sumo en España prestan el mawashi a los nuevos practicantes durante las primeras sesiones. La inversión inicial recomendada para quien se afilia a un club:
| Artículo | Precio orientativo |
|---|---|
| Mawashi de algodón propio | 80-120€ |
| Zapatillas de tatami | 15-25€ |
| Toalla de algodón grande | 8-15€ |
| Total inicial | 103-160€ |
El keikogi puede añadirse más adelante según las preferencias del club y el nivel alcanzado.