Ulama
El juego de pelota mesoamericano más antiguo del mundo, superviviente de más de 3.500 años de historia.
Técnica y entrenamiento · Ulama
5 guías prácticas para mejorar tu nivel en Ulama.
El golpe de cadera en el ulama: técnica fundamental del juego
Aprende la técnica del golpe de cadera en el ulama, el movimiento central de este juego prehispánico mesoamericano con pelota de caucho.
Postura base y desplazamiento en el ulama
Guía completa sobre la posición corporal correcta y el desplazamiento en el campo de ulama para mejorar tu rendimiento en el juego.
Reglas del ulama: cómo se puntúa y qué movimientos están permitidos
Conoce las reglas oficiales del ulama, el sistema de puntuación y los movimientos permitidos en este ancestral juego de pelota mesoamericano.
Estrategia en equipo en el ulama: coordinación y juego colectivo
Descubre las claves de la estrategia colectiva en el ulama: cómo coordinar a los jugadores del equipo para controlar el juego y ganar puntos.
Acondicionamiento físico para el ulama: preparación específica
Guía de preparación física específica para jugadores de ulama: fuerza de cadera, agilidad, resistencia y prevención de lesiones en este deporte prehispánico.