Voleibol

Lesiones más comunes en el voleibol

Guía sobre las lesiones más frecuentes en el voleibol: esguince de tobillo, rodilla del saltador, lesiones de hombro, dedos, lumbalgia y muñeca. Causas, síntomas y recuperación orientativa.

Esguince de tobillo en voleibol: el aterrizaje bajo la red

El esguince de tobillo en voleibol ocurre habitualmente al aterrizar sobre el pie del bloqueador contrario. Aprende por qué el voley tiene tanta incidencia y cómo prevenirla con propiocepción.

Lesiones de hombro en voleibol: el gesto del remate

El remate en voleibol genera las mismas sobrecargas que el servicio en tenis. Aprende por qué el hombro del rematador sufre y qué programa de fortalecimiento preventivo implementar.