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Combinada Nórdica

Deporte olímpico de invierno que combina el salto de esquí y el esquí de fondo en una misma competición, exigiendo potencia explosiva y resistencia aeróbica.

La combinada nórdica enfrenta a los atletas en dos pruebas: primero el salto de esquí en trampolín normal (HS100-109) donde la distancia y el estilo determinan una ventaja de tiempo, y después una carrera de esquí de fondo de 5 a 10 km en la que los atletas salen en el orden resultante del salto —el líder sale primero— en lo que se denomina formato Gundersen. El primero en cruzar la meta en la carrera de fondo gana la competición.

Reglas del Combinada Nórdica

Salto de esquí en la combinada nórdica: puntuación y su influencia en la salida

Cómo funciona la parte de salto de esquí en la combinada nórdica: trampolín normal HS100-109, puntuación de distancia y estilo, y su impacto en la ventaja de tiempo en la carrera.

Básica

Equipamiento reglamentario de la combinada nórdica

El equipo reglamentario de la combinada nórdica: esquís de salto, esquís de fondo, cambio de equipo entre pruebas, trajes, cascos y restricciones de la FIS.

Básica

Formato Gundersen: la fórmula del suspense garantizado

Cómo funciona el sistema Gundersen en combinada nórdica: conversión de puntos a tiempo, orden de salida, ventajas y por qué garantiza la emoción hasta el último metro.

Básica

Carrera de fondo en la combinada nórdica: distancia, técnica y reglas

Cómo funciona la parte de esquí de fondo en la combinada nórdica: distancias, técnica libre skating, el sistema de salida escalonada y los épicos sprints finales.

Básica

Modalidades oficiales de la combinada nórdica

Las modalidades oficiales FIS de combinada nórdica: individual Gundersen en normal hill y large hill, team sprint, relevo 4x5 km y el compact format.

Básica

Penalizaciones y reglas especiales de la combinada nórdica

Las penalizaciones y normas especiales de la combinada nórdica: descalificaciones en el salto, infracciones en la carrera de fondo, reglas del relevo y situaciones excepcionales.

Básica

Reglas básicas de la combinada nórdica

Cómo funciona la combinada nórdica: las dos pruebas, el formato Gundersen, el orden de salida en la carrera y cómo se determina el ganador.

Básica