Fútbol

Lesiones más comunes en el fútbol y cómo prevenirlas

Guía completa sobre las lesiones más frecuentes en el fútbol: esguince de tobillo, rotura de LCA, isquiotibiales, pubalgia y más. Causas, síntomas y tiempos de recuperación orientativos.

Rotura de isquiotibiales en fútbol: el sprint que rompe el muslo

La rotura de isquiotibiales es la lesión muscular más frecuente en el fútbol profesional. El sprint máximo sin calentamiento o al final del partido destruye el bíceps femoral en segundos. Grados, vuelta al campo y por qué recidiva tanto.

Fractura de metatarso en fútbol: el pie que no aguanta el impacto

Las fracturas del quinto metatarso y las fracturas de estrés de los metatarsos centrales son las fracturas de pie más frecuentes en el fútbol. Diferencia entre fractura aguda y por estrés, por qué la fractura de Jones recae tanto y cuándo opera el traumatólogo.

Lesión de menisco en fútbol: el giro que desgarra el cartílago

Las roturas de menisco en fútbol ocurren por pivote brusco sobre el pie apoyado o acompañando la rotura de LCA. Tipos de rotura, diagnóstico por resonancia, cuándo meniscectomía y cuándo reparación, y por qué preservar el menisco importa a largo plazo.

Tendinitis del tendón de Aquiles en fútbol: el talón que amenaza la carrera

La tendinopatía del tendón de Aquiles en fútbol es una lesión de sobreuso que puede cronificarse durante meses si no se trata correctamente. Los arranques explosivos, los cambios de superficie y la fatiga muscular son los principales factores. Protocolo excéntrico y vuelta al campo.

Conmoción cerebral en fútbol: el cabezazo y el choque que nadie ve

La conmoción cerebral es la lesión más infradiagnosticada del fútbol. Los choques de cabeza en los duelos aéreos y los golpes accidentales producen traumatismos craneoencefálicos leves que se ignoran o se minimizan. Protocolo de retorno gradual y los riesgos del segundo impacto.

Luxación de hombro en porteros de fútbol: la parada que desencaja el hombro

Los porteros son el perfil de jugador de fútbol con mayor riesgo de luxación glenohumeral. Las paradas a balones cruzados, los impactos al lanzarse y los bloqueos de penalti someten el hombro a fuerzas de tracción y abducción que pueden luxarlo. Reducción, inmovilización y vuelta bajo los palos.

Esguince de tobillo en fútbol: grados, tratamiento y vuelta al juego

Guía completa sobre el esguince de tobillo en fútbol: tipos, protocolo RICE, vendaje funcional, rehabilitación y prevención de recaídas.

Pubalgia en futbolistas: síntomas, diagnóstico y recuperación

La pubalgia es una de las lesiones más incapacitantes en fútbol. Conoce sus causas, cómo se distingue de otras lesiones de ingle y cuánto tiempo requiere la recuperación.

Rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) en fútbol

Todo sobre la rotura de LCA en fútbol: mecanismo de lesión, diagnóstico, cirugía vs conservador y tiempos de recuperación para volver a jugar.