La pelota es el aparato más fluido y poético de la gimnasia rítmica. A diferencia de otros aparatos, no tiene una forma de agarre fija, lo que exige una relación constante de adaptación y control corporal. Los ejercicios con pelota explotan la continuidad del movimiento, los rebotes, los lanzamientos y las rodaduras sobre distintas partes del cuerpo.
Características técnicas de la pelota FIG
La pelota de gimnasia rítmica es un aparato específico que no debe confundirse con un balón de fútbol, baloncesto o cualquier otro deporte:
| Característica | Especificación FIG |
|---|---|
| Diámetro | 18-20 cm |
| Peso mínimo | 400 g |
| Material | Goma o material sintético equivalente |
| Rigidez | Semielástica (rebota pero no es rígida) |
| Color | Libre |
Tipos de superficie
Superficie lisa
La superficie lisa o satinada es la más usada en competición. Proporciona un deslizamiento controlado durante las rodaduras sobre el cuerpo y un rebote limpio y predecible.
Superficie granulada (pebbly)
La textura granulada o rugosa mejora el agarre y facilita el control en algunos elementos técnicos. Es más popular en entrenamiento y en categorías de iniciación.
Superficie metalizada o iridiscente
Muy utilizada en competición de alto nivel por su efecto visual bajo las luces del pabellón. Combina las propiedades de la superficie lisa con un acabado brillante especial.
Colores y combinación con el leotardo
En competición, el color de la pelota se coordina con el diseño del leotardo y la música de la rutina. Las gimnastas de nivel avanzado suelen tener 2-3 pelotas de distintos colores para diferentes rutinas o temporadas. Los colores más utilizados son:
- Blanco (universal, combina con cualquier leotardo)
- Rosa, azul y morado (muy populares en rutinas líricas)
- Dorado y plateado (para rutinas de gran impacto visual)
Cómo elegir la pelota correcta
Para elegir la pelota adecuada, considera:
- Nivel de la gimnasta: iniciación (mayor resistencia, precio bajo) vs. competición (cumplimiento FIG, acabado)
- Tamaño: el diámetro estándar FIG (18-20 cm) es el correcto para gimnastas mayores de 10-11 años. Para categorías menores, algunos clubs usan pelotas de 15-17 cm
- Firmeza: una pelota demasiado blanda es difícil de controlar; una demasiado dura no rebota correctamente y puede causar lesiones
- Color: que combine con el leotardo de competición actual o el del club
Marcas de referencia
| Marca | País | Precio orientativo |
|---|---|---|
| Pastorelli | Italia | 35-80€ |
| Sasaki | Japón | 40-75€ |
| Chacott | Japón | 35-70€ |
| Venturelli | Italia | 25-55€ |
| Amaya | España | 20-45€ |
| Domyos (Decathlon) | Francia | 8-20€ |
Funda protectora
Todas las pelotas de calidad se venden o pueden adquirirse con funda protectora de malla o tejido. La funda es imprescindible para el transporte y el almacenamiento, ya que protege la superficie de rayaduras y deformaciones por presión. Las fundas cuestan entre 5 y 15€ y suelen estar disponibles en colores coordinados con la pelota.