El calzado es uno de los elementos más específicos del equipamiento de trampolín. La interacción del pie con la malla de la cama de salto determina en parte la eficiencia del rebote y el control del gimnasta durante los elementos técnicos. Un calzado inadecuado puede alterar la transmisión de fuerza o aumentar el riesgo de deslizamiento.
Tipos de calzado para trampolín
Zapatillas de media punta específicas de trampolín
El calzado más específico para esta disciplina. Cubre el antepié (metatarso y dedos) y parte del arco, dejando el talón libre. La suela tiene una textura específica para el agarre en la malla de la cama.
- Material superior: cuero, piel sintética o tela
- Suela: caucho fino o PVC con textura de agarre
- Precio: 20-50€
- Marcas: Kangaroo, Sansha, Bloch, Capezio
Zapatillas de media punta de gimnasia (adaptadas)
Las zapatillas de media punta utilizadas en gimnasia artística y rítmica se adaptan bien al trampolín por su ligereza y ajuste. No son específicas de trampolín pero funcionan bien en la práctica.
- Precio: 12-35€
- Marcas: Sansha, Bloch, Pastorelli
Calcetines antideslizantes de trampolín
Una alternativa ligera y económica muy usada en iniciación y uso doméstico. Los puntos de silicona en la planta dan agarre en la malla.
- Precio: 5-15€
- Marcas: Kangaroo, Sweat-Dry, Trampoline Socks
Zapatillas de fitness de suela plana
Algunos gimnastas adultos usan zapatillas de fitness de suela muy plana y flexible. No son ideales desde el punto de vista técnico, pero son mejor opción que zapatillas convencionales de running con suela gruesa.
Qué características buscar en el calzado de trampolín
| Característica | Por qué importa |
|---|---|
| Suela fina | No altera la transmisión del rebote |
| Agarre de la suela | Evita el deslizamiento en la malla |
| Ligereza | No añade masa inercial al pie |
| Flexibilidad | Permite el trabajo de punta |
| Ajuste ceñido | No se mueve durante los elementos |
| Sin cordones sueltos | Evitar enganches en la malla |
Lo que se debe evitar
- Zapatillas de running o deporte convencional con suela gruesa
- Zapatillas con suela rígida o con cámara de aire
- Calcetines de algodón sin puntos antideslizantes (resbalan en la malla)
- Calzado con suelas demasiado adherentes que frenen el movimiento natural del pie
Calzado según la modalidad
| Modalidad | Calzado recomendado |
|---|---|
| Trampolín individual | Media punta o calcetines antideslizantes |
| Trampolín sincronizado | Media punta (idéntica para ambos) |
| Tumbling / DMT | Zapatillas ligeras con suela plana |
| Entrenamiento | Calcetines antideslizantes |
| Competición | Zapatillas específicas de trampolín |
Marcas de referencia
| Marca | País | Tipo | Precio |
|---|---|---|---|
| Kangaroo | EE.UU. | Específicas trampolín | 25-50€ |
| Sansha | Francia | Media punta | 18-40€ |
| Bloch | Australia | Media punta | 20-45€ |
| Capezio | EE.UU. | Media punta | 18-40€ |
| Pastorelli | Italia | Media punta | 20-45€ |
| Domyos (Decathlon) | Francia | Media punta básica | 8-20€ |
Mantenimiento
- Limpiar la suela con paño húmedo tras cada uso para eliminar el polvo de magnesia que pueda acumularse (reduce el agarre)
- Secar al aire antes de guardar
- Revisar periódicamente el estado de la suela: una suela desgastada pierde el agarre y debe reemplazarse
- No meter en lavadora: el calor puede deformar la suela y deteriorar el material