Técnica y entrenamiento · Golf

Cómo hacer el swing de golf: mecánica completa paso a paso

Aprende la mecánica del swing de golf desde el grip hasta el follow-through: las fases clave, los errores más comunes y cómo construir un movimiento consistente.

Cómo mejorar el agarre en golf: grip, presión y posición de manos

Domina el grip de golf: diferencias entre overlap, interlock y baseball grip, cómo colocar las manos en la empuñadura y cuánta presión ejercer para controlar la dirección.

Cómo controlar la postura en golf: setup, alineación y equilibrio

Aprende a establecer una postura correcta en golf: posición de los pies, flexión de rodillas, inclinación de cadera, alineación de hombros y cómo mantener el equilibrio durante el swing.

Cómo hacer un chip de golf: técnica, elección de palo y control del rolo

Aprende la técnica del chip en golf: cómo elegir el palo adecuado, posición del cuerpo, peso adelante, contacto con el suelo y cómo calcular el porcentaje de vuelo y rolo.

Cómo mejorar el putting en golf: técnica, lectura del green y distancia

Mejora tu juego en el green: grip de putt, postura correcta, cómo leer la inclinación del terreno, control de distancia y desarrollo de un ritmo pendular consistente.

Cómo salir de un bunker de golf: técnica del explosion shot

Domina la salida de bunker en golf: postura abierta, cara abierta del sand wedge, punto de entrada en la arena y cómo ejecutar el explosion shot para salir con control.

Cómo controlar la distancia en golf: tres cuartos de swing y elección de palo

Aprende a controlar la distancia en golf: técnica del swing de tres cuartos, regulación de la velocidad de cabeza, elección correcta del palo y cómo construir una gapping chart personal.

Cómo sacar del rough en golf: técnica y gestión de expectativas

Aprende a salir del rough en golf: cómo afecta la hierba alta al palo y a la bola, cambios en el swing necesarios, elección del palo correcto y cuándo asumir la posición.

Cómo jugar con viento en golf: estrategia, punch shot y elección de palo

Domina el juego con viento en golf: cómo afecta el viento a la trayectoria de la bola, técnica del punch shot, ajustes en la elección de palo y estrategia según la dirección del viento.

Cómo mejorar la consistencia en golf: rutina, foco mental y práctica deliberada

Construye un juego de golf más consistente: establece una rutina previa al golpe efectiva, aprende a controlar la ansiedad, aplica la práctica deliberada y gestiona el foco mental bajo presión.