Kabaddi
Deporte de contacto por equipos originario del sur de Asia en el que un jugador debe entrar en campo contrario, tocar a rivales y regresar sin ser atrapado.
Técnica y entrenamiento · Kabaddi
5 guías prácticas para mejorar tu nivel en Kabaddi.
El raid ofensivo en kabaddi: entrar, tocar y volver
Aprende la mecánica básica del raid en kabaddi: cruzar la línea de medio campo, tocar defensores para sumar puntos y regresar antes de que el aliento se agote.
Control de la respiración en kabaddi: el canto continuo
Entiende por qué se recita «kabaddi» durante el raid, cómo entrenar la resistencia respiratoria y qué técnicas de apnea funcional usan los raiders profesionales.
Defensa en kabaddi: la cadena y el tackle
Aprende las técnicas defensivas del kabaddi: el chain tackle entre varios defensores, los agarres de tobillo y cintura, y cómo cerrar el campo para atrapar al raider.
Esquiva del raider en kabaddi: evitar el tackle
Aprende las técnicas de esquiva del raider en kabaddi: el side-step, el twist de cadera, el palm touch rápido y el kicking touch para tocar desde lejos sin comprometerse.
Estrategia de equipo en kabaddi: raids y defensas coordinadas
Aprende las claves tácticas del kabaddi en equipo: cuándo arriesgar en el raid, cómo gestionar los jugadores eliminados y las señales de coordinación entre raider y banquillo.