El muay thai, el arte de las ocho armas, es uno de los deportes de contacto más completos y exigentes. Su equipamiento combina tradición tailandesa con funcionalidad moderna. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para equiparte correctamente.
Guantes de muay thai
Los guantes son el equipamiento más importante. Los específicos de muay thai se caracterizan por tener la palma ligeramente curvada (para facilitar el clinch) y mayor acolchado en los nudillos:
- Para entrenamiento general: 14-16 oz
- Para sparring: 16 oz (o más para practicantes pesados)
- Para trabajo de thai pads y saco: 12-14 oz
| Marca | Modelo | Precio | Nivel |
|---|---|---|---|
| Twins Special | BGVL-3 | 70-100€ | Intermedio-avanzado |
| Fairtex | BGV1 | 90-130€ | Intermedio-avanzado |
| Top King | Air | 70-100€ | Intermedio |
| Venum | Giant 3.0 | 50-80€ | Principiante-intermedio |
| Raja | Boxing Gloves | 60-90€ | Intermedio |
| Yokkao | Matrix | 80-120€ | Intermedio-avanzado |
| Windy | Pro Training | 60-90€ | Intermedio |
Espinilleras de muay thai
Son más largas que las de kickboxing para cubrir también la zona de la rodilla, fundamental en el uso de la guardia de pierna:
- Cuero tailandés: máxima durabilidad. Twins, Fairtex, Top King. Precio: 55-100€.
- Sintético de calidad: más económico. Venum, RDX. Precio: 30-60€.
Las tallas van de XS a XL. Los modelos más usados en los mejores gimnasios de Bangkok incluyen Twins Special SGL-10 y Fairtex SP5.
Casco de muay thai
El casco de muay thai tiene características específicas para proteger de los codos y las patadas circulares:
- Mayor protección en la zona de la mejilla y la mandíbula.
- Algunos modelos incluyen protección de cuello (para los ganchos de codo).
| Marca | Precio | Característica |
|---|---|---|
| Twins Special | 60-100€ | Estándar de referencia tailandés |
| Fairtex | 70-110€ | Excelente protección de mejillas |
| Top King | 60-95€ | Buena relación calidad-precio |
| Venum | 50-90€ | Popular en Europa |
Vendas
Imprescindibles. En muay thai es habitual usar vendas más largas (5 m) para mayor protección de muñecas y nudillos dado el alto volumen de impactos:
- Vendas de tela tradicionales: 5-15€ (Title, Twins, Fairtex)
- Vendas de gel (inner gloves): 15-30€
Protector bucal
Obligatorio en sparring y combate. El muay thai implica golpes de codo y rodilla que pueden generar impactos en la mandíbula:
- Termoformable doble (protege también el labio superior): 8-20€
- A medida: 80-200€
Protector inguinal
Los golpes de rodilla al cuerpo son una de las técnicas más usadas en muay thai. El protector inguinal (cup) es imprescindible para los hombres:
- Estándar (caja plástica): 10-20€
- Con faja de neopreno integrada: 20-40€
Peto de cuerpo
Para sparring con codos y rodillas, un buen peto es más importante que en otros deportes de combate. Las costillas y el plexo solar necesitan protección robusta:
- Peto básico de muay thai: 40-80€ (Fairtex, Twins, Top King)
Thai pads y manoplas de entrenamiento
Si tienes pareja de entrenamiento, los thai pads son fundamentales:
| Tipo | Precio | Uso |
|---|---|---|
| Thai pads estándar | 40-80€ el par | Patadas, puños, combinaciones |
| Thai pads de curva | 55-100€ el par | Mejor absorción, patadas circulares |
| Manoplas de boxeo | 20-40€ el par | Trabajo de puños |
| Belly pad (peto de pad) | 50-120€ | Trabajo de rodillas y cuerpo |
Marcas: Fairtex, Twins Special, Top King, Yokkao.
Saco y equipamiento de cardio
- Saco colgante (Fairtex, Twins): 80-200€
- Cuerda para saltar: 10-30€
- Banana bag (saco largo y estrecho para uppercuts y patadas altas): 80-150€
Thai shorts
Los pantalones cortos de seda o satén son un elemento icónico del muay thai:
- Thai shorts básicos: 15-30€ (marcas tailandesas importadas)
- Thai shorts premium (Fairtex, Twins, King Pro): 30-60€
Presupuesto inicial recomendado
| Elemento | Precio estimado |
|---|---|
| Guantes 14 oz (Venum o similar) | 50-70€ |
| Vendas | 8-12€ |
| Espinilleras | 40-60€ |
| Protector bucal | 8-15€ |
| Protector inguinal | 12-20€ |
| Thai shorts | 20-35€ |
| Total | 138-212€ |