El calzado es uno de los elementos de equipamiento más importantes en el netball, y uno de los más frecuentemente infravalorados. Los movimientos específicos de este deporte —pivotes rápidos, saltos, cambios de dirección bruscos— exigen unas zapatillas con características muy particulares que no todas las zapatillas deportivas cumplen.
Por qué el netball necesita calzado específico
El netball se juega sobre pista de madera o sintética de interior, y el movimiento predominante no es correr en línea recta sino:
- Pivotes: girar sobre el pie de pivote es uno de los movimientos fundamentales del netball. El calzado debe permitir el giro sin dañar la superficie ni forzar el tobillo.
- Cambios de dirección laterales: el juego en zona exige aceleraciones laterales muy rápidas y frenadas bruscas.
- Saltos y aterrizajes: especialmente frecuentes en las posiciones de zona de gol (GS y GK).
- Paradas de dos pies: el jugador que recibe el balón no puede moverse del pie de aterrizaje, lo que genera impactos en la recepción.
Todo esto exige un calzado con soporte lateral robusto, buena amortiguación, suela de goma para interior y un buen ajuste del tobillo.
Características técnicas del calzado de netball
Suela
- Material: goma de interior, que no deja marcas en la pista y ofrece agarre sin ser demasiado adherente (para facilitar el pivote).
- Patrón: diseño de espiga o hexagonal para tracción multidireccional.
- Grosor: moderado, que amortigua sin elevar excesivamente el centro de gravedad.
Soporte lateral
El soporte lateral es la característica más crítica del calzado de netball. Se consigue mediante:
- Contrafuerte rígido en el talón: evita que el pie se vuelque hacia fuera en los cambios de dirección.
- Refuerzos laterales del upper: refuerzan la parte exterior del pie.
- Caña media o alta: algunos modelos tienen un perfil ligeramente más alto que las zapatillas de running para mayor sujeción del tobillo.
Amortiguación
- Concentrada principalmente en el talón y el metatarso (zona de salto y aterrizaje).
- No debe ser tan blanda que elimine la sensación del suelo (necesaria para el pivote preciso).
- Los sistemas de amortiguación más habituales son las EVA de densidad doble y los geles de silicona.
Upper (parte superior)
- Malla respiratoria: para mantener el pie fresco durante los partidos.
- Refuerzos de TPU: en las zonas de mayor desgaste y estrés lateral.
- Forro interior: materiales suaves que evitan rozaduras en sesiones largas.
Marcas y modelos recomendados
| Marca | Modelo | Precio | Características |
|---|---|---|---|
| ASICS | Gel-Netburner | 80-130€ | La referencia mundial del netball |
| ASICS | Gel-Netburner Ballistic | 100-150€ | Versión de competición del Netburner |
| New Balance | MCH906 | 60-100€ | Excelente soporte lateral |
| Mizuno | Wave Lightning | 70-120€ | Muy popular en pista |
| Nike | Hyperset | 80-130€ | Para múltiples deportes de pista |
| Kookaburra | Nite | 50-80€ | Marca especialista en netball |
Cómo elegir tus zapatillas de netball
Por nivel: los principiantes pueden empezar con un modelo multicancha de calidad media (50-80€). Para competidoras, el Asics Gel-Netburner es el modelo de referencia a nivel mundial y justifica su inversión.
Por posición: las posiciones de zona de gol (GS, GK) que hacen más saltos y aterrizajes se benefician especialmente de modelos con amortiguación superior. Las posiciones de centro y ala necesitan mayor ligereza y respuesta.
Por tipo de pista: para pista de madera, busca una suela de goma suave no marcante. Para pistas de plástico o cemento pulido, puede ser necesaria una suela con mayor agarre.
Por talla: las zapatillas de deportes de pista suelen necesitar media talla más que el calzado habitual para evitar el roce de los dedos en las frenadas bruscas.
Mantenimiento del calzado de netball
- No uses tus zapatillas de netball fuera de la pista (ni en la calle) para preservar la suela.
- Límpiala con un paño húmedo después de cada uso.
- Desata completamente los cordones antes de ponerte y quitarte las zapatillas para no forzar el contrafuerte del talón.
- Deja que se aireen bien entre sesiones, no las guardes húmedas.
- Sustituye las zapatillas cuando el soporte lateral pierda firmeza o la suela se desgaste, aunque el upper aún esté en buen estado.