Netball
Deporte de equipo femenino similar al baloncesto, jugado sin bote con equipos de 7 jugadoras y zonas restringidas por posición, muy popular en los países de la Commonwealth.
Técnica y entrenamiento · Netball
6 guías prácticas para mejorar tu nivel en Netball.
El pase en netball: tipos y cuándo usar cada uno
Los tipos de pase en netball: de pecho, por encima de la cabeza, de hombro y el pase de bote permitido (solo uno). Cuándo usar cada variante según la situación de juego.
Técnica de tiro en netball: posición, alineación y lanzamiento
Cómo ejecutar el tiro a portería en netball: posición de los pies, alineación del cuerpo, agarre del balón y liberación sin tablero desde el círculo de tiro.
Movimiento sin balón en netball: cómo desmarcarse
Técnicas de desmarque en netball: cambios de ritmo, cambios de dirección, timing del pase y cómo crear líneas de pase cuando no tienes el balón.
El pie de pivote en netball: cómo usarlo para encontrar el pase
Cómo usar el pie de pivote (pie de apoyo) en netball para girar y orientarse hacia compañeras sin cometer stepping. La técnica del pivote para crear ángulos de pase.
Defensa individual en netball: los 90 cm y la presión legal
Cómo defender en netball sin cometer obstruction: la posición a 90 cm, la presión al tiro y pase, y la anticipación para interceptar sin contacto ilegal.
El rol del Centre en netball: conectar defensa y ataque
Cómo juega la Centre en netball: la posición más exigente del campo, cómo distribuye el juego desde el tercio central y cómo conecta la defensa con el ataque.