El paddle surf es un deporte en el que el rider pasa tiempo de pie sobre la tabla, pero también puede arrodillarse y, en caso de caída, quedar en el agua. La combinación de exposición al viento (mientras se está de pie) y al agua (en las caídas) hace que el neopreno sea especialmente relevante en SUP durante los meses fríos.
Guía de grosores por temperatura
| Temperatura del agua | Grosor recomendado | Tipo |
|---|---|---|
| Más de 24°C | Lycra o 1 mm | Rashguard o top de neopreno fino |
| 20-24°C | 2 mm | Shorty o top + leggings |
| 16-20°C | 3/2 mm | Full suit manga larga |
| 12-16°C | 4/3 mm | Full suit grueso |
| Menos de 12°C | 5/4 mm | Full suit con capucha integrada |
En SUP, el factor viento tiene más impacto que en surf o kayak porque el rider permanece de pie durante toda la sesión. Con 20 km/h de viento y agua a 18°C, el efecto enfriamiento puede ser significativo, especialmente en zonas expuestas (cuello, muñecas).
Tipos de trajes para SUP
Top de neopreno o rashguard
Para verano. Cubre el torso y protege del sol y el viento. Combinado con un pantalón de neopreno de 1-2 mm, ofrece buena cobertura en temperaturas agradables sin el calor de un traje completo. Precio: 30-80€.
Shorty
Mangas cortas y pantalón hasta media pierna. Cómodo y fácil de poner. Ideal para agua entre 20-24°C. En SUP es muy popular porque permite total libertad en los brazos para remar. Precio: 50-130€.
Full suit 3/2 mm
El traje más versátil para el 80% de las condiciones en la Península Ibérica (primavera, otoño y parte del verano). Los 3 mm en el cuerpo aíslan bien del frío; los 2 mm en extremidades no limitan el movimiento del remo. Precio: 100-280€.
Full suit 4/3 mm o más
Para invierno o aguas muy frías. En SUP de invierno, especialmente en el norte de España, este grosor es el mínimo recomendable. Algunos riders combinan el traje con chaleco de neopreno adicional en días especialmente fríos. Precio: 150-350€.
Características específicas para SUP
Paneles de neopreno elástico en hombros
El movimiento de remo implica elevar repetidamente los brazos por encima de la cabeza. Los trajes con paneles de neopreno de alta elasticidad (Yamamoto o similares) en los hombros facilitan enormemente este movimiento.
Costuras internas en axilas
Evitan las rozaduras durante horas de paddling continuo. Imprescindible en trajes de gama media-alta.
Refuerzo en rodillas
Al arrodillarse sobre la tabla (para descansar o en condiciones de inestabilidad), las rodillas del neopreno se desgastan rápido. Los refuerzos en esta zona alargan considerablemente la vida del traje.
Tipo de cremallera
- Cremallera trasera: La tradicional. Fácil de ponerse, compatible con chalecos de flotación encima.
- Chest zip (cremallera frontal o pectoral): Mayor estanqueidad y más libertad en los hombros. Preferida para sesiones largas con mucho movimiento.
Combinaciones para temperaturas intermedias
En primavera y otoño, una combinación muy eficiente es:
- Shorty de 2 mm + top de manga larga de neopreno fino.
- Full suit 3/2 + guantes de 2 mm + escarpines de 3 mm.
Precios orientativos
| Tipo | Precio |
|---|---|
| Top / rashguard | 30-80€ |
| Shorty 2 mm | 50-120€ |
| Full suit 3/2 | 100-260€ |
| Full suit 4/3 | 150-350€ |