Saltos de trampolín
Deporte acrobático olímpico en el que los atletas realizan series de saltos con giros y piruetas sobre una cama elástica.
Técnica y entrenamiento · Saltos de trampolín
5 guías prácticas para mejorar tu nivel en Saltos de trampolín.
Posiciones básicas en saltos de trampolín: carpado, grupado y estirado
Aprende las tres posiciones fundamentales del salto de trampolín: carpado, grupado y estirado. Técnica, diferencias y cuándo aplicar cada una.
Carrera y batida en el trampolín: cómo generar altura y control
Técnica de carrera y batida en saltos de trampolín. Aprende los pasos de aproximación, la postura en el borde y cómo maximizar la impulsión vertical.
Giro hacia adelante en saltos de trampolín: técnica y progresión
Aprende la técnica del salto con giro hacia adelante en trampolín: impulsión, agrupamiento, apertura y entrada vertical. Progresión paso a paso.
Giro hacia atrás en saltos de trampolín: técnica y progresión segura
Guía completa del giro hacia atrás en trampolín: cómo iniciar la rotación, control del eje, apertura y entrada al agua. Progresión y errores frecuentes.