Karate

Lesiones de mano y muñeca en karate: el impacto del seiken

Los nudillos, los metacarpianos y la muñeca concentran las lesiones de impacto en karate. El seiken (puño directo), el shuto (golpe de canto de mano) y los bloqueos repetidos desgastan huesos y tendones. Aprende a proteger las manos del karateka.

Conmoción cerebral en karate: el riesgo del kumite

El kumite de competición implica golpes controlados a la cabeza que pueden causar conmoción cerebral. El karate shiai y el full contact tienen perfiles de riesgo muy diferentes. Aprende a reconocer los síntomas y aplicar los protocolos de vuelta al tatami.

Lesiones más comunes en karate: causas, prevención y recuperación

Conoce las lesiones más frecuentes en karate, tanto en la práctica de kata como en kumite, y aprende a prevenirlas y recuperarte con las estrategias más efectivas.