Surf
Deporte acuático olímpico desde Tokio 2020 en el que los surfistas son puntuados por sus maniobras sobre las olas, con el sistema de heat y prioridad de ola como elementos clave.
Lesiones en Surf
Lesiones más comunes en el surf
Guía para surfistas amateurs: las lesiones más frecuentes en el surf, sus causas, síntomas y tiempos de recuperación. Desde las laceraciones por la tabla hasta la exostosis del canal auditivo.
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Dolor lumbar en surf: la espalda del surfista
El dolor lumbar afecta al 20% de los surfistas habituales. La posición de paddling en hiperlordosis y los snap bruscos sobrecargan la columna lumbar. Aprende a prevenirlo con movilidad y core.