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Tiro con arco

Deporte olímpico de precisión en el que los arqueros disparan flechas hacia una diana a 70 metros de distancia, compitiendo en modalidades individual, por equipos y mixto.

📚 Glosario · Tiro con arco

Draw

El tensado de la cuerda: llevar la mano de cuerda hasta el punto de anclaje facial del arquero.

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El draw es el proceso de tensar el arco tirando de la cuerda desde su posición de reposo hasta el punto de anclaje del arquero. Es uno de los movimientos técnicamente más complejos del tiro con arco porque debe realizarse de forma consistente en todos y cada uno de los disparos, independientemente de la fatiga acumulada, la presión competitiva o las condiciones ambientales. Un draw inconsistente en longitud o en la trayectoria del codo produce variaciones en la dirección y la velocidad de la flecha que no pueden compensarse con el ajuste de la mira.

La correcta ejecución del draw implica iniciar el movimiento con la espalda, no con el brazo. El codo de la mano de tracción debe subir y retroceder en un arco continuo mientras el trapecio inferior y los romboides se contraen para acercar el omóplato hacia la columna. Este patrón de movimiento permite transferir la tensión del arco a grupos musculares grandes y resistentes, en lugar de sobrecargar el bíceps y el antebrazo, que se fatigan mucho más rápido y producen temblores que arruinan la puntería.

En el arco recurvo olímpico, la tensión en el punto de máximo draw es constante y debe mantenerse durante el tiempo de puntería. El clicker actúa como el indicador de que la longitud de draw ha llegado al punto correcto: cuando la flecha pasa por debajo del clicker y este cae, el arquero recibe la señal para soltar. Esta sincronización entre el draw, la puntería y la suelta es el núcleo de la técnica avanzada del arco recurvo y puede llevar años de entrenamiento diario alcanzarla de forma automatizada.

Preguntas frecuentes

¿Qué músculos intervienen en el draw del arco recurvo?
El draw involucra principalmente los músculos de la espalda, en especial el trapecio inferior y el romboide, que deben hacer la mayor parte del trabajo de tracción. El bíceps y el antebrazo participan pero no deben ser los protagonistas: cuando el draw se hace con el brazo en lugar de con la espalda, el arquero se fatiga antes y pierde estabilidad en la posición de puntería.
¿Qué es la longitud de draw y cómo afecta al equipo?
La longitud de draw es la distancia que cada arquero extiende la cuerda desde la posición de reposo hasta su punto de anclaje facial. Es una medida individual que depende de la envergadura y la anatomía del tirador. Las palas del arco y las flechas deben seleccionarse en función de esta longitud para garantizar que el arco funcione dentro de sus parámetros de diseño.
¿Cómo se sujetan los dedos en la cuerda durante el draw?
La técnica mediterránea, estándar en el arco recurvo olímpico, consiste en colocar el índice por encima de la flecha y el medio y el anular por debajo. La cuerda descansa en la primera falange de los tres dedos. Para proteger los dedos de la fricción de la cuerda se usa un protector de cuero o plástico llamado tab o protector de dedos.

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