Tiro con arco
Deporte olímpico de precisión en el que los arqueros disparan flechas hacia una diana a 70 metros de distancia, compitiendo en modalidades individual, por equipos y mixto.
Técnica y entrenamiento · Tiro con arco
10 guías prácticas para mejorar tu nivel en Tiro con arco.
Posición de tiro en tiro con arco: stance y alineación
El stance es la base de todo disparo en tiro con arco: la posición de los pies, la alineación de hombros y la distribución del peso determinan la consistencia.
Agarre del arco: la mano de soporte
El agarre del arco con la mano delantera determina cuánta tensión lateral aplicas al arco en el momento del tiro. Un grip relajado es la base de la consistencia.
Anclaje y posición de tracción en tiro con arco
El anclaje es el punto fijo donde la mano de tracción llega al rostro en cada disparo. Su consistencia es tan importante como la puntería para obtener grupos de impacto cerrados.
Puntería con mira en tiro con arco olímpico
La mira es la herramienta de puntería del arco recurvo olímpico. Usarla correctamente implica alinear el ojo, la mira y la diana con una imagen consistente en cada tiro.
La soltada y el seguimiento en tiro con arco
La soltada es el instante más crítico del ciclo de tiro en arco: cualquier contracción muscular involuntaria en ese momento desvía la flecha antes de que abandone la cuerda.
Respiración y control mental en tiro con arco
La respiración estructura el ciclo de tiro en arco y el control mental permite ejecutarlo bajo presión. Juntos, determinan la consistencia en entrenamientos y en competición.
Entrenamiento específico para tiro con arco
El rendimiento en tiro con arco depende de la fuerza de tracción, la resistencia de hombro y la práctica de calidad. Este artículo detalla cómo entrenar fuera del campo de tiro.
Distancias y ajuste de mira en tiro con arco
Cada distancia de tiro requiere un ajuste vertical de mira diferente. Aprender a anotar y reproducir estos ajustes es fundamental para entrenar y competir con eficacia.
Viento y condiciones externas en tiro con arco
El viento, la lluvia y la temperatura afectan el vuelo de la flecha y la gestión del material. Aprender a leerlos y compensarlos es esencial para el tiro outdoor.
Tiro instintivo en tiro con arco: sin mira ni puntera
El tiro instintivo prescinde de mira y puntera: el arquero aprende a calcular inconscientemente el ángulo del arco gracias a miles de repeticiones a distancias variables.