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Tiro con arco

Deporte olímpico de precisión en el que los arqueros disparan flechas hacia una diana a 70 metros de distancia, compitiendo en modalidades individual, por equipos y mixto.

📚 Glosario · Tiro con arco

Release

La suelta: el momento de relajar los dedos para liberar la cuerda; debe ser fluida y sin tensión extra.

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El release es el instante en que la energía acumulada en el arco se transfiere a la flecha. Aunque dura apenas una fracción de segundo, es el momento que resume toda la cadena técnica previa: stance, draw, anchor, puntería y clicker. Un release incorrecto puede arruinar un disparo perfectamente preparado. Por eso los entrenadores de tiro con arco repiten que la suelta no es el fin del movimiento sino su punto de mayor exigencia técnica.

La paradoja del release en el arco recurvo es que el arquero no debe «hacer nada» en el sentido activo del término. La cuerda sale porque los músculos de tracción siguen trabajando hacia atrás mientras los dedos simplemente dejan de sujetarla. Este concepto es contraintuitivo para los principiantes, que tienden a abrir la mano de forma activa o a anticipar el movimiento. El resultado de ese gesto activo es siempre el mismo: la mano se mueve lateralmente, la cuerda se desvía y la flecha sale con una trayectoria incorrecta.

Los arqueros avanzados trabajan el release en sesiones de «forma», disparos sin diana a distancias muy cortas o incluso contra un bloque de espuma cercano, con el único objetivo de observar la mano de tracción después de la suelta. En un release correcto, la mano retrocede junto al cuello o la oreja de forma relajada, los dedos ligeramente curvados, sin tensión residual visible. Esa imagen es el objetivo: una mano que después de soltar parece no haber hecho nada, porque técnicamente no lo ha hecho.

Preguntas frecuentes

¿Cómo debe ser un release correcto en arco recurvo?
Un release correcto es pasivo, no activo. El arquero no abre ni lanza los dedos: simplemente relaja la tensión en ellos, permitiendo que la cuerda, que ejerce una fuerza enorme, los empuje de camino hacia adelante. Los dedos se abren de forma natural como consecuencia de esa fuerza, no por un gesto voluntario del arquero. Cualquier movimiento activo de la mano introduce una desviación en la dirección de la cuerda.
¿Qué errores son más comunes en el release?
El error más frecuente es el «plucking» o tirones, donde el arquero aleja la mano de tracción hacia un lado en el momento de soltar, como si tocara una cuerda de guitarra. Otro error habitual es el «creep», cuando el arquero avanza el brazo del arco en el momento de la suelta antes de que la flecha haya salido. Ambos errores desvían la flecha de forma impredecible.
¿Afecta el release a la dirección de la flecha?
Sí, de forma directa. La flecha sigue en contacto con la cuerda durante una fracción de segundo después de iniciada la suelta, mientras la cuerda termina de avanzar. Cualquier movimiento lateral de la mano de tracción en ese instante se transmite a la cuerda y de ahí a la flecha. Por eso el release es uno de los elementos técnicos más analizados en vídeo por los entrenadores de élite.

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