Técnica y entrenamiento · Tiro Olímpico

Posición de tiro con rifle tumbado en tiro olímpico

Aprende la posición correcta para disparar con rifle en la modalidad tumbado: ángulo del cuerpo, apoyo del codo, cheek weld y relajación muscular.

Posición de tiro con rifle de pie en tiro olímpico

Domina la posición estándar de rifle de pie: pies, codo en cadera, inclinación del tronco y cómo usar la gravedad como apoyo en lugar de la fuerza muscular.

Posición de tiro con pistola olímpica

Aprende la posición estándar de una mano para la pistola olímpica: extensión del brazo, orientación del cuerpo, equilibrio estático y pie de soporte.

Agarre de la pistola olímpica: consistencia y presión

Aprende cómo coger correctamente la pistola olímpica: posición en la palma, presión adecuada, dedo índice en el gatillo y repetibilidad del agarre.

Control del gatillo en tiro olímpico: la presión progresiva

Aprende la técnica correcta de accionamiento del gatillo: presión progresiva, disparo sorpresa, follow-through y cómo evitar el jalón que arruina el disparo.

Alineación de miras en tiro olímpico: punto de mira y alza

Comprende el sistema de miras en tiro olímpico: cómo alinear punto de mira y alza, la imagen de mira correcta y la diferencia entre miras abiertas y de dioptría.

Respiración en tiro olímpico: la ventana de tiro

Aprende a coordinar la respiración con el disparo en tiro olímpico: ciclo respiratorio, exhalación parcial, ventana de tiro y efecto de la frecuencia cardíaca.

Entrenamiento específico para tiro olímpico

Guía práctica de entrenamiento en tiro olímpico: volumen de disparos por sesión, tiro en seco, análisis de agrupamientos y cómo llevar un diario de entrenamiento.

Control mental y concentración en tiro olímpico

Aprende las herramientas psicológicas del tiro olímpico de élite: rutina pre-disparo, gestión del nerviosismo, foco en el proceso y recuperación tras errores.

Técnica de fosa olímpica (Olympic Trap)

Aprende la técnica de la fosa olímpica: montaje del arma, los cinco puestos de tiro, lectura del vuelo del plato y punto de ruptura en el Olympic Trap.