Los rebotes no se ganan en el salto: se ganan antes del salto, en el posicionamiento. El principio fundamental es el boxout (bloqueo del rebote): colocarse entre el rival y el balón antes de que llegue, de manera que el rival no tenga camino directo hacia él. El jugador que tiene mejor posición antes del rebote tiene una ventaja enorme, independientemente del salto.
El boxout se ejecuta al ver que un tiro está en camino: el defensor contacta con el atacante (de espaldas a él), flexiona las rodillas, abre los brazos para ganar el mayor espacio posible y usa su cuerpo como barrera. El contacto debe ser con la espalda y los glúteos, no con las manos ni los codos (que generarían falta). Mantener esa posición durante los 2-3 segundos que tarda el balón en llegar es trabajo de piernas y de actitud. El atacante intentará rodearte: muévete lateralmente manteniendo siempre el cuerpo entre él y el balón.
La lectura de la trayectoria del rebote es la segunda habilidad clave. Los tiros cortos (que impactan en el frente del aro) suelen rebotar cortos y hacia el tirador. Los tiros largos (que pasan por encima del aro) rebotan lejos. Los tiros laterales tienden a rebotar al lado opuesto. Aprende estas tendencias y anticípate moviéndote a la zona de aterrizaje probable antes de que el balón caiga.
El salto de rebote debe realizarse en el momento justo: cuando el balón está descendiendo hacia tu zona, salta con fuerza y coge el balón en el punto más alto de tu alcance, con las dos manos y los pulgares hacia arriba. Al coger el balón, protégelo abrazándolo con los codos hacia afuera para evitar que te lo arranquen. No esperes a que el balón baje hacia ti: un rebote cogido alto es un rebote seguro.
Para el rebote ofensivo, la lectura es diferente: debes sortear el bloqueo del defensor. Las técnicas habituales son el spin move (girar alrededor del defensor), el fake and go (fingir ir a un lado y salir por el otro) y el salto en carrera desde el exterior cuando el defensor está mirando al aro.
Ejercicios para mejorar:
- Tipp drill: el jugador toca el balón repetidamente contra el tablero sin cogerlo, alternando manos.
- Mikan drill: entrada alternada derecha-izquierda desde ambos lados del aro con rebote propio.
- Boxout en parejas: un jugador intenta llegar al balón colocado bajo el aro mientras el otro hace boxout durante 5 segundos.