El endo recibe su nombre del inglés «end over end» (de punta a punta). En su versión involuntaria, es una de las caídas más comunes y potencialmente peligrosas del MTB, ya que el ciclista suele salir proyectado por encima del manillar. En su versión controlada, el endo técnico (también llamado stoppie) es una maniobra de habilidad en la que el rider frena con el freno delantero justo en el punto de equilibrio para rotar la rueda trasera en el aire. También existe la variante «endo turn», que se usa para girar 180° la bicicleta en espacios muy reducidos sin mover los pedales del suelo.
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Ciclismo de Montaña
Disciplina ciclista practicada en terrenos naturales y técnicos, con modalidades que van desde la velocidad pura en descenso hasta las largas marchas de cross-country.
📚 Glosario · Ciclismo de Montaña
Endo
Qué es un endo en MTB, qué significa esta maniobra de rotación sobre la rueda delantera y cuándo ocurre por accidente o se ejecuta como técnica deliberada.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es un endo en ciclismo de montaña?
- Un endo (o stoppie) es la rotación involuntaria o controlada de la bicicleta sobre su rueda delantera, con la rueda trasera elevándose en el aire. Ocurre cuando se frena bruscamente con el freno delantero o se llega demasiado rápido a un descenso muy pronunciado. Como técnica deliberada, el endo se usa para girar 180° sobre la rueda delantera o para detener la bici de forma dramática.
- ¿Cómo se evita un endo accidental al frenar?
- Para evitar endos no deseados al frenar en bajada es fundamental distribuir el peso hacia atrás (bajando el sillín con el dropper post ayuda mucho), usar más el freno trasero que el delantero en descenso pronunciado, y anticipar las curvas y obstáculos para no llegar demasiado rápido. El endo accidental es una de las causas más comunes de caída en el MTB.
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