Ciclismo de Montaña
Disciplina ciclista practicada en terrenos naturales y técnicos, con modalidades que van desde la velocidad pura en descenso hasta las largas marchas de cross-country.
Lesiones en Ciclismo de Montaña
Fractura de clavícula en MTB: la caída que siempre acaba igual
La fractura de clavícula es la fractura más frecuente en ciclismo de montaña. El mecanismo —caída con apoyo reflejo sobre la mano o impacto directo en el hombro— es casi imposible de evitar. Aprende cuándo operar, cuándo no, y cómo recuperar el tiempo perdido.
Dolor de muñeca en MTB: vibración, posición y síndrome del canal de Guyon
Las muñecas del rider de MTB absorben miles de impactos por salida. La vibración del manillar, la posición sobre el manillar y el soporte de peso continuo producen un síndrome compresivo específico: el síndrome del canal de Guyon. Causas, síntomas y ajuste de posición.
Lesiones más comunes en ciclismo de montaña (MTB): causas, prevención y recuperación
Las lesiones más frecuentes en MTB: caídas, fracturas, hombro, muñeca y rodilla. Diferencias entre modalidades XC, enduro y descenso. Prevención y recuperación.