El XCO (Cross-Country Olympic) es la forma más pura y exigente del ciclismo de montaña desde el punto de vista físico. Los corredores de élite mantienen intensidades superiores al 90% de su VO2 máximo durante toda la carrera, que dura entre 1h20 y 1h30 para el formato olímpico. Las bicis de XCO son las más ligeras y eficientes del MTB, con hardtails de carbono de menos de 10 kg o full-suspension con 100 mm de recorrido. Nino Schurter (Suiza) y Pauline Ferrand-Prévot (Francia) son dos de los mayores dominadores históricos de esta disciplina.
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Ciclismo de Montaña
Disciplina ciclista practicada en terrenos naturales y técnicos, con modalidades que van desde la velocidad pura en descenso hasta las largas marchas de cross-country.
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XCO (Cross-Country Olímpico)
Qué es el XCO en MTB, cómo es el formato olímpico de ciclismo de montaña, características del circuito y perfil del corredor de cross-country.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es el XCO en ciclismo de montaña?
- XCO son las siglas de Cross-Country Olympic, la modalidad de ciclismo de montaña incluida en los Juegos Olímpicos desde Atlanta 1996. Consiste en completar el mayor número de vueltas posible a un circuito corto (entre 4 y 6 km por vuelta) en un tiempo fijo de entre 1h20 y 1h30, con un desnivel acumulado que puede superar los 500 metros por vuelta.
- ¿Cómo son los circuitos de XCO?
- Los circuitos de XCO son técnicamente exigentes y están diseñados para ser espectaculares como espectáculo televisivo, con secciones de rocks, drop-offs, berms y escaladas técnicas. Desde los Juegos de Tokio 2021, los circuitos incluyen obligatoriamente una sección de «pasos» (ISCD) con obstáculos artificiales para aumentar la dificultad técnica y el drama visual.
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