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Halterofilia

Deporte olímpico de fuerza en el que los atletas intentan levantar la mayor cantidad de peso posible en dos movimientos reglamentados: el arranque y el dos tiempos.

Barras y discos reglamentarios en halterofilia: pesos, colores y homologación

Las barras y discos de halterofilia están normalizados por la IWF. Aprende sus medidas, colores, pesos y diferencias entre barras masculinas y femeninas.

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En halterofilia, el material utilizado en competición está estrictamente regulado por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF). Ningún disco, barra ni colarina puede utilizarse en una competición oficial si no está homologado. Esta normalización garantiza que las marcas sean comparables entre sí independientemente de dónde se compita.

Las barras reglamentarias

Existen dos tipos de barras olímpicas según la categoría:

Barra masculina: pesa 20 kg, tiene un diámetro de 28 mm en la zona de agarre y 50 mm en los extremos donde se colocan los discos. Su longitud total es de 2,20 metros.

Barra femenina: pesa 15 kg, tiene un diámetro de 25 mm en la zona de agarre. Aunque es más ligera y ligeramente más estrecha, mantiene la misma longitud que la masculina.

Ambas barras disponen de un sistema de rodamientos en los extremos que permite que los discos giren libremente durante el levantamiento. Este giro es fundamental para que la muñeca y el antebrazo del atleta no sufran una torsión brusca al recibir la barra.

Los discos y su codificación de colores

Los discos de competición siguen una codificación de colores internacionalmente estandarizada:

  • Rojo: 25 kg
  • Azul: 20 kg
  • Amarillo: 15 kg
  • Verde: 10 kg
  • Blanco: 5 kg
  • Negro: 2,5 kg
  • Discos técnicos (plateados o de cambio): 1 kg, 0,5 kg y 0,25 kg para ajustes finos

El diámetro exterior de los discos de competición es siempre el mismo (45 cm para los más pesados), independientemente del peso. Esto garantiza que la barra siempre esté a la misma altura del suelo al inicio del levantamiento.

Las collarinas

Las collarinas son los dispositivos de cierre que se colocan en los extremos de la barra para impedir que los discos se desplacen durante el levantamiento. Son obligatorias en competición y cada una pesa exactamente 2,5 kg. Esto significa que el peso total de la barra cargada siempre incluye 5 kg adicionales por las dos collarinas.

Marcas homologadas

Los materiales deben estar fabricados por proveedores homologados por la IWF. Las marcas más habituales en competiciones internacionales son Eleiko (Suecia) y Uesaka (Japón), aunque existen otras marcas certificadas en diferentes países.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto pesa la barra olímpica de halterofilia?
La barra reglamentaria para hombres pesa 20 kg y tiene 28 mm de diámetro en el eje central. La barra para mujeres pesa 15 kg y tiene 25 mm de diámetro. Ambas miden 2,20 metros de longitud total y están fabricadas en acero de alta resistencia.
¿Qué colores tienen los discos de halterofilia y qué peso representa cada uno?
Los discos están codificados por color según su peso: rojo (25 kg), azul (20 kg), amarillo (15 kg), verde (10 kg), blanco (5 kg), negro (2,5 kg) y los discos técnicos de cambio de color más claro. Esta codificación es universal y facilita la lectura del peso en el estrado.
¿Qué son las collarinas y para qué sirven?
Las collarinas son los seguros que se colocan en los extremos de la barra para fijar los discos. En halterofilia, cada colarina pesa exactamente 2,5 kg. Son obligatorias en competición y deben estar colocadas antes de que el atleta intente el levantamiento.

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