Halterofilia
Deporte olímpico de fuerza en el que los atletas intentan levantar la mayor cantidad de peso posible en dos movimientos reglamentados: el arranque y el dos tiempos.
Lesiones en Halterofilia
Lesiones de hombro en halterofilia: manguito rotador y el arranque
El arranque y la cargada y envión someten el hombro a cargas extremas en posiciones de máxima vulnerabilidad. Conoce las lesiones más frecuentes del manguito rotador, la articulación acromioclavicular y el tratamiento en halterófilos.
Lesiones de rodilla en halterofilia: tendinitis rotuliana y el squat
La sentadilla profunda del arranque y la cargada sobrecarga el tendón rotuliano y el cartílago femoral. Aprende por qué la rodilla del halterófilo se lesiona, cómo tratarla y la técnica de sentadilla que protege la articulación.
Lesiones más comunes en halterofilia y levantamiento de pesas
Guía para practicantes amateurs de halterofilia: las lesiones más frecuentes en el levantamiento de pesas, sus causas, síntomas y tiempos de recuperación orientativos.
Dolor lumbar en halterofilia: hernias, contracturas y técnica
La columna lumbar es la zona más exigida en halterofilia. Aprende por qué los levantamientos olímpicos cargan la columna, cómo protegerla con técnica y equipamiento y cuándo consultar al médico.