El karate tiene un equipamiento básico sencillo y accesible, centrado en el karategi y las protecciones para la práctica del kumite (combate). Tanto si practicas karate tradicional como karate deportivo, conocer bien cada elemento te ayudará a entrenar con seguridad y eficacia.
El karategi: la ropa de karate
El karategi es la ropa oficial del karate. Consta de chaqueta, pantalón y cinturón. A diferencia del judogi, el karategi es más ligero y permite mayor libertad de movimiento para las patadas y técnicas de velocidad.
Tipos de karategi
- Kata: confeccionado con tejido más pesado (12-14 oz) que produce el característico sonido de “crack” al ejecutar los movimientos. Las solapas son más rígidas.
- Kumite: tejido más ligero (8-10 oz), ajustado, permite mayor velocidad y agilidad.
- Entrenamiento: peso medio, polivalente. El más recomendado para principiantes.
| Tipo | Gramaje | Precio aprox. | Uso |
|---|---|---|---|
| Iniciación | 200-250 g/m² | 25-50€ | Principiantes, niños |
| Entrenamiento | 280-350 g/m² | 50-100€ | Entrenamiento regular |
| Kata competición | 400-500 g/m² | 100-200€ | Torneos de kata |
| Kumite competición | 180-220 g/m² | 80-160€ | Torneos de kumite |
Marcas principales
- Adidas: referente en karate deportivo. Sus modelos K220C y K300 son muy populares.
- Tokaido: fabricante japonés de referencia, preferido para kata. Sus karategis son artesanales.
- Hayashi: marca alemana con gran presencia en Europa.
- Arawaza: marca especializada usada por numerosos campeones mundiales.
- Outshock / Domyos (Decathlon): opción económica para iniciación.
El cinturón: el sistema de grados
Los cinturones del karate van del blanco al negro, pasando por amarillo, naranja, verde, azul, marrón (los colores exactos varían por escuela). El cinturón negro tiene a su vez varios dan (grados). El cinturón debe ser de algodón resistente, con doble costura. Precio: 5-20€.
Protecciones para kumite
Guantes de karate
Específicos para kumite, diferentes a los guantes de boxeo. Son más ligeros y permiten el agarre con la mano:
- Guantes WKF homologados: 20-50€ (marcas: Adidas, Hayashi, Arawaza).
Peto protector
Protege el tórax y abdomen de los golpes frontales. Obligatorio en kumite de competición:
- Peto de entrenamiento: 25-50€
- Peto WKF homologado: 50-100€ (Adidas, Tokaido, Hayashi)
Espinilleras y protectores de pie
Protejan la espinilla y el empeine en patadas y barridos:
- Espinilleras básicas: 15-30€
- Protectores de pie: 10-25€
Casco (karate helmet)
Obligatorio en kumite para menores y recomendado para adultos en entrenamiento:
- Casco entrenamiento: 25-50€
- Casco WKF homologado: 50-120€
Protector bucal y protector inguinal
- Protector bucal termoformable: 5-15€
- Protector inguinal (hombres): 10-20€
Tabla resumen de equipamiento completo
| Equipamiento | Precio básico | Precio competición |
|---|---|---|
| Karategi | 25-50€ | 100-200€ |
| Cinturón | 5-10€ | 10-20€ |
| Guantes kumite | 20-30€ | 40-60€ |
| Peto | 25-40€ | 60-100€ |
| Espinilleras + protec. pie | 25-40€ | 40-70€ |
| Casco | 25-40€ | 60-120€ |
| Protector bucal | 5-10€ | 10-20€ |
| Total orientativo | 130-220€ | 320-590€ |
Accesorios útiles
- Bolsa de deporte: mochila o bolsa de lona para transportar el equipo. 20-50€.
- Zapatillas de tatami / flip-flops: para caminar fuera del dojo. 10-20€.
- Vendas o tape: para proteger dedos y muñecas. 5-10€.
Recomendaciones por nivel
Principiante: karategi de iniciación + cinturón blanco. Presupuesto: 30-60€. Si el club ofrece guantes de préstamo, no es necesaria ninguna compra más al inicio.
Intermedio con kumite: añadir guantes, protector bucal, espinilleras y protector de pie. Presupuesto adicional: 60-100€.
Competición WKF: todo el equipo anterior con homologación oficial. Presupuesto total: 300-500€.