El kickboxing combina la técnica de puños del boxeo con las patadas del karate y el muay thai. Esta mezcla requiere un equipamiento que cubra tanto las manos y los brazos como las piernas. Con el equipo correcto, el entrenamiento es seguro, efectivo y altamente dinámico.
Guantes de kickboxing
El guante es la pieza central. En kickboxing se usan guantes similares a los de boxeo, aunque algunos modelos tienen el pulgar más libre para facilitar ciertos agarres:
- Para principiantes: guantes de entrenamiento estándar de 14-16 oz.
- Para sparring: guantes de mayor acolchado, 14-16 oz.
- Para saco y manoplas: guantes de 10-14 oz.
| Marca | Modelo | Precio | Nivel |
|---|---|---|---|
| Everlast | Pro Style | 35-50€ | Principiante |
| Venum | Contender | 45-65€ | Principiante-medio |
| Fairtex | BGV1 | 90-130€ | Intermedio-avanzado |
| Top King | Super | 80-120€ | Intermedio-avanzado |
| Hayabusa | T3 | 120-150€ | Avanzado |
Espinilleras
Las espinilleras son el elemento que más diferencia el kickboxing del boxeo puro. Protegen tanto al que patea (el empeine y la espinilla) como al que recibe la patada:
Tipos de espinilleras
- Espinilleras largas con protector de empeine integrado: las más habituales. Cubren desde debajo de la rodilla hasta el pie.
- Espinilleras cortas (solo espinilla): para competición o para quienes prefieren mayor movilidad.
| Marca | Modelo | Precio | Característica |
|---|---|---|---|
| Venum | Elite | 40-65€ | Muy popular, buen acolchado |
| Fairtex | SP5 | 50-80€ | Cuero, muy resistente |
| Top King | TKSGP | 45-70€ | Excelente relación calidad-precio |
| RDX | Maya Hide | 35-55€ | Sintético, económico |
| Adidas | Pro/Speed | 35-60€ | Opción europea |
Casco de kickboxing
Similar al de boxeo. En kickboxing se usan especialmente los cascos con protección mejorada en la zona de la mejilla (para las patadas circulares):
- Casco básico de entrenamiento: 35-70€ (Adidas, Venum, RDX)
- Casco de sparring con protección mejorada: 70-130€ (Fairtex, Top King, Hayabusa)
Protector bucal
Imprescindible para sparring. Termoformable o a medida. Marcas: Shock Doctor, Opro, Venum. Precio: 5-25€.
Peto de cuerpo
Recomendado para entrenamiento de sparring. En kickboxing los golpes al cuerpo son muy frecuentes y potentes:
- Peto básico: 30-60€ (Adidas, Venum, RDX)
- Peto de competición: 60-120€ (Fairtex, Top King)
Ropa de kickboxing
Pantalones de kickboxing / thai shorts
Los pantalones son amplios, cortos (por encima de la rodilla) y con aberturas laterales para facilitar las patadas altas. Los estilos más populares son:
- Pantalones K-1 / kickboxing sport: más largos, con logotipos y colores llamativos. 20-50€.
- Thai shorts: cortos, satinados, inspirados en el muay thai. 20-40€.
Marcas: Venum, Fairtex, Top King, Bad Boy.
Camiseta / rashguard
- Camiseta técnica de entrenamiento: 15-30€.
- Rashguard de manga corta o larga (para trabajo en el suelo): 20-40€.
Vendas y protector inguinal
- Vendas de tela para manos: 5-15€
- Protector inguinal: 10-25€
Equipamiento para casa: el saco
Un buen saco hace el entrenamiento en casa mucho más completo:
| Tipo | Precio aprox. | Uso |
|---|---|---|
| Saco colgante relleno | 60-150€ | Potencia, combinaciones |
| Saco de pie con base | 80-200€ | Fácil instalación, casa |
| Pera de velocidad | 20-60€ | Velocidad, coordinación |
| Saco de manopla (banana bag) | 60-120€ | Patadas altas, ganchos |
Presupuesto orientativo
| Nivel | Equipamiento | Coste total |
|---|---|---|
| Principiante | Guantes + vendas + espinilleras + protector bucal | 90-150€ |
| Entrenamiento sparring | + casco + peto + ropa específica | 180-320€ |
| Competición | Todo de mayor calidad + homologado | 350-550€ |